李天赐此时却是一下子就快被吓尿了，处理掉的意思，他如何不知道，当即就哀嚎了起来。 “不......不要啊！求您大人大量，放我一马吧！只要您能放过我，我就是当牛做马都可以......呜呜......” 但没有等他的话说完，就被人粗鲁的那抹布塞住了嘴。 而他刚才那败犬的哀嚎之声，却是没有任何理会，林逍他连看都不想看了。 这人就只是在街上遇到他和欧阳如梦，就想要强抢，以他那熟练的程度，怎么看都不可能是什么好人。 这样的人，林逍他怎么可能会放过呢？ 他若是放过了这人的话，那岂不是在未来之时，让更多的人受到了伤害吗？ 这样的事情，林逍他怎么能够允许呢？！ 之后，林逍和欧阳如梦二人，也不想在这里浪费时间了，直接就离开了。 而李天星他们也是相当有眼色，根本就没有去打扰到林逍二人。 林逍和欧阳如梦二人吃完了饭，也不打算再在外面逛了，直径就回家了。 不过，回到家中，欧阳如梦还是有些不开心。 “今天可真的是太倒霉了！居然遇到了这样的事情，让人心情很不舒服啊！” 林逍挑了挑眉毛，笑着接上了她的话，道： “是啊今天真的是不好，全都怪某人长得太漂亮了！不然的话，也不会是这个样子了。” 这话一出，欧阳如梦微微一怔，紧接着脸上就不由自主的泛红了起来，林逍这话若是别人说的话，她肯定是觉得老土不已。 但换到林逍的身上，她不知怎么，心跳就砰砰得加快了起来。 林逍看着脸色渐红的欧阳如梦，道： “如梦，你这是怎么了？” “没什么，就是觉得特别有安全感。”欧阳如梦柔声答道。 一边说，她自己的小脸蛋，也是越发的红润了起来，就仿佛快要滴出水来了一样，看得林逍整个人心神一晃。 林逍眼睛一眯，“难道伱不知道，最安全的时候就是最危险的吗？” 话音刚落地，没等欧阳如梦反应过来，便被抄了起来。 “啊！”欧阳如梦只来得及发出了一声短促的惊呼。 俯卧撑这种运动，讲究的是一个身体协调性。 首先，手臂你得能撑住上半身，偶尔还得能腾出一只手解衣服，这叫单手俯卧撑。 然后腰上得发力，地心引力太大，吸的厉害，必须得有一副好腰力。而且这次数做多了，速度难免太快，这都是对腰力的考验。 再有就是下肢，一定要配合好，得有节奏、有韵律，不管你是三长一短还是九浅一深，卡点要卡上。 要不然不光俯卧撑做不好，自己还挺累。 正面的俯卧撑做完了，翻过身来，再做点臀桥，这种运动锻炼腰腹，负重锻炼最有效果。 腰腹向上发力的时候要注意精准，每一挺都要精准，不能偏，要不然空落落的，难受。 最后再来几组弓步挺身冲刺，这个动作是林逍自创的。 。