练兵，归根结底，不过是天天操练，在一个“练”字。

到了南宋后期，练兵不过是五六日一练，或者是十日一练。而到了赵竑治下，则是每日都练，七日一休息。枯燥的队列操练、痛苦的体能操练，每一天操练下来，士卒们筋疲力尽，倒头就睡，倒也省去了惹是生非的麻烦。

操练严苛，自然有不少士卒忍受不了，自动退出了军营。而这些人又会被登记在册，不再录用。

“看到没有，以后到了军中，你们都是军官，操练士卒，也要这样严格！”

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