一觉睡到自然醒，陆洲睁开眼发现已经早上九点多了。 往日这个时间点，嘉宾们已经在去新一天旅行地的路上了，结果今天都九点多了，节目组居然也没有人来叫起床？ 这又是要玩什么新花样？ 节目组之前的骚操作挺多的，时常让人捉摸不透。 陆洲也懒得去猜，累了整整两日，能休息就尽量休息吧。 虽然醒来了，但陆洲并没有想起床的意思，他打算继续赖床，赖到节目组通知起床为止。 但他还没再次见到周公，房门被人敲响了，动作很轻很轻，不仔细听都留意不到。 “陆洲，你醒了吗？” 低低的声音带着不确定的语气，疑似李佳颜的声音。 横竖也没再睡着，陆洲干脆起了床，随便找了件上衣套上，然后就去开了门。 李佳颜等了一会没听见房间里头有任何回应，正准备离开了，然后房门突然就被人从里头打开了，她诧异地愣了愣。 陆洲头发睡得有些凌乱，脸上还有刚睡醒的痕迹，但丝毫不影响他的帅气。 她朝他笑了笑，有些怪不好意思地说：“抱歉，我之前不确定你在不在里面，就过来试着问问看，没想到把你吵醒了。” “还好，我本来也差不多起床了。”陆洲扶着门把手说道，“找我什么事？” 他刚起床，说话声音有点沙沙的，甚是悦耳，李佳颜莫名被问得有点脸热，她抿了抿唇，有些局促地说道： “也……没什么事，我看早餐时间都快过去了，就想问问伱吃过没有，没想到你都没起床。” 陆洲抬眸看了眼客厅方向，问：“大家都吃了？” 李佳颜摇了摇头，笑道：“我也不知道，他们都关着门，可能都没醒？反正都没见着人影。我以为我已经是够晚起床的了，没想到你们比我还晚。” “你吃了吗？”陆洲问。 “没呢。早餐有点凉了，我吃不惯，所以放微波炉里热一下再吃，还没热好。”李佳颜撩了撩耳边的发丝，说道，“你要不要热的？我顺道帮你也热一份？” “有什么吃的？” “就三明治，意面，炒蛋，还有西多士啊，牛奶那些……你想吃什么？” “三明治和牛奶吧，辛苦了。” “好，那你先洗漱吧，我去热早餐了。” 李佳颜说完，笑着转身离开了，脚步轻快。 陆洲转身回房刷牙洗漱，简单收拾了一下自己的外在形象就出了卧室。 大客厅里一个人影也没有，确实其他人的卧室房门都关着。 走近厨房，能闻到面包被微波炉加热而散发出的奶香味，陆洲肚子咕噜咕噜地响了起来，确实饿了。 “你来得正好，我刚热好了。”李佳颜见到陆洲已经过来，笑得眉眼弯弯。 “谢谢。” 陆洲不客气地在她旁边坐下吃起了早餐。 “昨晚睡得好吗？”陆洲边吃，边找起了话题。 李佳颜闻言，抬手擦了擦嘴边因吃东西蹭到的沙拉酱，笑道：“怎么说呢，又好又不好。” 陆洲被她这矛盾的形容逗笑，“怎么回事？” “我昨晚一躺下就睡着了，睡得跟死猪一样没差别，从这个睡眠深度来说的话，那我确实睡得挺好的。但是……” 李佳颜咽下口中的面包，来了个转折。 “我只要在床上一翻身吧，浑身就疼得要命。” “临近醒来之前，我还做了个特别真实的梦，梦见我瘫痪了……要坐轮椅，然后我就吓醒了，醒来准备起床，发现这腿好像不是我自己的了，酸痛得都不听使唤，我还躺床上恍惚了好久呢，心想我不会真瘫了吧？” 陆洲听她绘声绘色地描述自己的睡觉过程，忍不住笑了，“不听使唤？有这么夸张吗？” 李佳颜摇了摇食指，“刚起床那会真就那样，一点不夸张。” “好吧，这两天的运动量确实大，我都浑身酸软，别说你这身不爱动的身子骨了。”陆洲端起杯子喝了两口牛奶，说道，“待会吃饱了，出去拉伸一下吧，不然你今天走路可能真要一瘸一拐了。” “好啊。那你能带我拉伸吗？我只会一些基础的拉伸动作，总是拉伸不到位，而且我总是会对自己太过心慈手软。”李佳颜睁着圆溜溜的大眼睛，笑看着他。 “可以。”陆洲答应了。 李佳颜见他同意，心里乐开花，感觉口中喝下的牛奶的都变甜了很多。 “你说，今天节目组会安排什么活动啊？怎么到现在也没动静？”她问。 “不知道，我也觉得奇怪，可能节目组看大家太累了，大发慈悲让我们轻松一天？”陆洲猜测道。 “要真是这样那最好了。”李佳颜嘀咕道。 她希望这个休闲的时间越久越好，她甚至希望，其他人今天都睡上一整天，不要来打搅他们俩的独处时光就更好了，他们的这一刻多温馨啊。 此时的直播间—— [熬夜值了，我居然磕到了过期CP的糖 [这一对也挺舒服的 [李佳颜看陆洲的眼神都和开始不一样了 [陆洲到底喜欢谁啊？怎么感觉有点来者不拒？ [就一起吃个早餐，这也要拒？怎么拒？你疯了吧？ …… 两人没多一会就应付好了早餐。 前两日运动过度导致身体各处肌肉都有较为明显的酸痛感，两人吃饱后慢悠悠地溜达去休闲区，准备拉伸一下紧张僵硬的筋骨。 出了大门，绕过一段颇有设计感的石砖路，前方就是一个可以看见大海的休闲活动区。 然而陆洲和李佳颜还没走近，就听见前方突然传来一阵痛苦的惨叫声。 “啊！要断了要断了……” 这声音…… 陆洲和李佳颜不约而同地转头对视了一眼。 “张辰的声音？”陆洲挑眉说道。 “是的。”李佳颜给了他一个确定的答案，“他在干嘛？叫这么惨。” “没猜错的话，应该就是在拉伸吧。”陆洲迈步朝前走，笑道：“待会你可能也会这样。” 李佳颜：“……” 她突然有点不想往前走了，因为一过去，就不再是二人世界了。 她本以为其他人都在睡觉呢，现在看来，早就有人醒得比他们还早。 但是陆洲已经率先走过去了，李佳颜也没辙，只好默默跟上。 走到了休闲区，才发现，原来这里并不止张辰一个人在，还有叶芳菲和温一鸣两人。 入目的画面有点意思，叶芳菲在瑜伽垫上做瑜伽，张辰和温一鸣在她旁边也各自铺了一张瑜伽垫坐在上面，都在学着她的动作来做。 此时的叶芳菲在做一个双腿伸直坐着、双手去抓住双脚的动作，她表现得游刃有余，双腿一点不需要弯屈，手掌就能完全贴合地握住自己的脚掌，而且呼吸匀称。 “吸气……呼气……”叶芳菲有节奏地指挥着，“吸气的时候身体可以微微起来，呼气的时候身体再微微下压，注意感受你的身体情况。” 在叶芳菲右边的温一鸣根据她的指示来操作，但他应该是肌肉过度紧张，双腿无法像她一样完全蹬直，只能膝盖微微弯起，手才能碰到脚掌，紧抿的双唇预示着他此刻拉伸得也不太好受。 左边的张辰就完全是另一个仪态了，他的手压根就够不着脚，正表情痛苦地努力去够自己的脚，一边下压一边嗷嗷叫。 “张辰你别在那鬼叫，影响我的节奏。”叶芳菲点名批评道，此刻活像个瑜伽老师。 “手要是摸不到脚，就学一鸣把膝盖微曲，先按新手的基础来操作，要是还不行就别跟着做了，万一逞能把自己拉残废了，我可不负责。” “……”残废有点可怕，张辰连忙默默曲起了膝盖。 “你要对我负责的。”他嘿嘿笑道，一语双关。 直播间弹幕—— [你的骨头是真软啊，张辰 [昨晚都聊成那样了，他咋还能继续舔呢？ [张是属小奶狗的吧？ [你对小奶狗有什么误解？老奶狗还差不多 [就我一个人特喜欢看他和叶芳菲纠缠吗？一个穷追不舍，一个爱答不理，妙哉 …… 陆洲和李佳颜默默在旁边围观了他们一会，陆洲觉得怪好玩的。 “这有现成的瑜伽拉伸教学，你要不要加入他们？”陆洲对李佳颜说道。 李佳颜抿了抿唇，内心自然是不太想的，她想陆洲帮她拉伸，她只想和他一起两人单独互动啊。 此时，温一鸣察觉到有人过来了，转头一看，发现是李佳颜和陆洲，顿时笑着说：“终于起床了？” 温一鸣的声音把叶芳菲和张辰的注意力也吸引了过去。 “刚吃完早餐过来，你们起好早哦。”李佳颜笑眯眯地回道。 “今天的运动教练怎么换人了？”陆洲打趣道。 “瑜伽是我的盲区。来的时候看见芳菲一个人在这练高难度瑜伽，心血来潮想学一学。”温一鸣接话道。 叶芳菲挑眉看向他们，“要一起吗？” “一起吧，缓解肌肉酸痛。”温一鸣主动想拉李佳颜进来。 陆洲有兴趣，点头道：“好啊。” “可是我感觉好难的样子，而且你们好像已经开始挺久的了，我们现在中途加入去学，很容易受伤的吧？”李佳颜委婉地回应道。 “我们可以从头开始做一套简单点的，反正现在这套的难度，张同学就学不来。”叶芳菲缓缓收了自己正在做的一个瑜伽动作，说道。 张同学：“……” 他们都这么热情了，也没道理再拒绝。 最终李佳颜和陆洲都加入了瑜伽拉伸队伍里去。 一人一张瑜伽垫，叶芳菲在他们前面，其余四人一排铺开和她面对面。 “感谢大家这么配合，今天让我也能过一过教练瘾。”叶芳菲微笑着看向他们，打趣道：“有教得不好的地方，请温教练及时指出。” “今天没有温教练，只有温同学。”温一鸣乐道。 大家都笑了，随即拉伸又再次开始。 “好，下面我们来开始全身拉伸，缓解肌肉酸痛，来，大家跟着我做，第一个动作，站立前伸。” 叶芳菲模仿平时瑜伽教练老师的说话语调和口音，站在瑜伽垫上做出第一个无比简单的动作。 “腰背要打直，不要弓腰，手臂尽可能地往前伸，膝盖微曲，屁股往后平推，我们做12个。” 口音学得还挺像那么一回事，陆洲跟着做的同时，没忍住笑。 旁边的李佳颜不知道他在笑什么，莫名也觉得好笑，一边笑一边做动作，结果下一秒就笑不出来了，小声“哎哟”“哎哟”了起来。 “佳颜同学坚持住哦！动作要做到位，不要因为痛就放弃。”叶芳菲提醒道。 李佳颜在她的督促下，愣是做完了12个动作，别说，还真有用，做完感觉腿部肌肉的紧张感有所缓解了。 “下面我们做飞机式，左腿膝盖微曲，核心稳住，单脚站立，身体前伸，右腿抬起，同样，我们做12个。” 这个新动作，让张辰的腿抖成了筛子，同款抖筛腿的还有李佳颜。 “确定这是在拉伸吗？”李佳颜哭笑不得。 张辰找到了同伴，“对啊，压根就站不稳，怎么拉？” 这两人的形态实在太搞笑，逗得陆洲和温一鸣哈哈大笑，直播间的观众也没忍住。 一场早起的拉伸运动，欢乐众多，笑声和痛苦声此起彼伏。 没多久，齐佳佳、楚瑶和徐俊泽三人也起床了，被这边的动静吸引过来，经历了前两天的折腾，就没人肌肉是不酸痛的，于是乎都很积极地一起加入了拉伸阵营。 叶芳菲前面小小过了一把教练瘾，后面不想玩了，就拎温一鸣出来带头，自己跑一边休息去。 张辰、陆洲和李佳颜这波已经做完一轮拉伸，也不打算跟着温一鸣闹了，退下休息。 陆洲坐叶芳菲旁边，下意识地看向了她的左脚，问：“你脚伤怎样了？没变严重吧？” 叶芳菲咕噜咕噜喝了几口矿泉水，笑道：“我左脚都能做金鸡独立，你说呢？” 陆洲笑了，“那看来真没事了。” 叶芳菲也笑了笑，回以关心：“你呢？伤口没感染吧？” 陆洲：“没有，好着呢。” 李佳颜听见他俩的对话内容有点愣，这都是她不知道的信息。 她诧异地问：“你们都受伤了吗？什么时候的事？” 陆洲回以一笑，用轻松的口吻简单描述了一下然后带过了话题。 张辰昨晚只知道叶芳菲受伤的事，倒是没想到陆洲也有伤，敢情这俩就是处理各自伤口的时候碰上了？ 这么一想，他突然觉得自己昨晚那吃醋劲确实过头了，怪不得叶芳菲说他无厘头爱吃醋，看来这毛病确实得改一改。 隔壁还在拉伸的齐佳佳，视线时不时就往陆洲那边瞟去，竖着耳朵想听他和李佳颜都在聊什么呢，注意力压根就不在温一鸣的拉伸课上。 这一幕看得温一鸣心里有些窝火，虽然没打算跟她重新好上吧，但她在自己面前表现得这么迫不及待想去找其他男人，这感觉是真操……蛋！ 直播间—— [你站在桥上看风景，看风景的人在楼上看你 [这画面就很微妙 [谁是赢家，突然一目了然 …… 眨眼快到中午，嘉宾们做完运动后坐在休闲区聊天，好奇今天节目组怎么到现在也没有动静。 “看这节奏，今天估计是不用再换搭档了吧？”张辰得意地说。 如果事情真如张辰所说，齐佳佳自然是很高兴的，不换搭档，延续昨天的搭档最好啦。 但有人却不高兴了。 “今天可能连出游活动都省了，大家待在民宿里休息一天。”徐俊泽打趣道。 叶芳菲闻言看向徐俊泽，说：“基本不可能，他们废了这么大劲带我们来到一座岛，如果让我们躺平一天，这ROI要算不明白了。” 陆洲扬唇笑了，“确实。” 而这时，节目组平时负责宣布活动任务的工作人员，终于现身了。 “看你们都休息得差不多了，体力应该恢复一些了吧？下面我们来说说今天的旅游路线。” 众人：“……” 工作人员：“今天我们不再采取分组的旅行活动，不再分配旅途挑战任务，并且取消旅途奖励，让大家能够抛开不必要的杂念，遵循自己的内心，惬意悠闲地一起玩耍一天！面对这样的旅行安排，你们是不是开心多了？” 张辰嘴角颤了颤：“……” 开心你个大头鬼！关键时刻就知道掉链子！ 然而这时，叶芳菲积极地接了一句：“挺好。” 张辰：“……” 听到取消旅途奖励，楚瑶、李佳颜、徐俊泽和温一鸣四人都微微感到了诧异。 虽然说节目组设立这个奖励或多或少都会影响他们和异性搭档相处时的心态和行为模式，这让他们有时候难以分清自己和搭档相处的融洽，到底是真的融洽，还是因为掺杂了利益层面在里头而出现的假象。 但是这奖励突然取消了，又让他们有些不爽快，毕竟他们都还没来得及摸到过奖励，自然是会有些不甘心的。 不过，今天的旅程并没有设置搭档和挑战任务的环节，那这个默契奖也确实没什么存在的必要了。 一时间取消了利益诱惑，众人好像又隐隐觉得内心轻松不少。 包裹真心的利益外衣被撕开，发自内心的那层真情实感便能看清了吧？ 没了物质所图，没了竞争，一切就可以随心来了，那按理说，今天确实可以惬意地游玩。 “今天还会有特别考验体力的活动吗？”李佳颜出声问道。 工作人员：“不会，相对都是比较休闲的项目。” 楚瑶笑了笑，说：“那可以把美美的裙子安排上了。” 张辰闻言下意识地接了句：“旗袍吗？” 徐俊泽轻蹙了下眉头，看来张辰对楚瑶那次约会穿的旗袍装印象很深刻啊？ 楚瑶倒是没料到张辰会来这么一句，微愣片刻，笑着回道：“旗袍还是算了吧，不适合旅途穿，再说我也没带。” 工作人员的声音再次响起，打断了他们的对话。 “今天你们会去体验黑岛本土的生活文化以及娱乐方式。时间也不早了，给你们留半个小时准备，半小时后我们门口集合出发。” 嘉宾们不再在休闲区逗留，陆续散去。 陆洲觉得自己没什么好准备的，就没回民宿。 李佳颜见他没走，问了句：“你不用回去换身衣服，擦点粉什么的吗？” 陆洲笑着摇了摇头，“就这样吧。” “你也是挺没有偶像包袱的呀。”李佳颜笑道。 “本来就不是什么偶像，哪来的包袱。”陆洲耸了耸肩。 直播间—— [不！你是我的偶像！ [陆洲：擦什么粉，老子又不靠小白脸吃饭 [陆洲：偶像包袱是什么？是给粉丝捡的 …… 感谢hzdahym打赏1000起点币！ 感谢萌萌嘎喵打赏500起点币！ 感谢书友20170102141211655打赏100起点币！ 感谢书友20211111203257993打赏100起点币！