第30章熟悉又陌生的炼体术 8号楼1601。 四个人虎视眈眈盯着桌子正中间摆放的最后一块排骨，蓄势待发。 叶彤做的排骨别看颜色重，但味道真是绝，除她之外的三个人都没吃够。 现在就是考验手速的时刻了，随着一声令下，一道残影席卷了最后一块排骨。 白晓棠哀嚎：“宁姐，手速太快了。根本拼不过。” 林远洋推了下鼻梁上的眼镜，分析道：“据有关数据研究，体质达到A级的人，速度要比你和我快5-8倍，” 姬宁吐出骨头，看向林远洋，“怎么计算的？” “根据人体动力学公式计算，当然这套公式准确率不是很高，尤其对于神秘的异能者而言更不适用。”林远洋看向姬宁科普道。 他有些怀疑姬宁的体质已经超过S级，他记得昨天晚上殴打他的几个男人里，有一个体质已经达到A级。 他翻遍了昨天小区里的所有监控视频，虽然没看到姬宁当时救他的画面，但看到那几个男人今天早上被保安抬走送医院的画面。 能从这些人手里毫发无伤地把他救回来，体质应该达到S级了吧。 想到这，林远洋心情有些复杂，他的精神力是S级，但体质只有D5级，是出了名的废材体质，连低年级小学生都不如，这注定他有许多地方无法去，很多事情不能做，所以那个女人才敢对他下毒手，而父亲也选择睁一只眼闭一只眼，毕竟那女人怀孕了，肚子里可能是他盼望已久的新继承人。 姬宁对着某台手机，吃完最后一口饭，突然看向林远洋，“你太弱了。明天早上跟她们一起训练。” 林远洋还没反应过来，白晓棠就已经替他同意了，颇为开心地把他的底全抖搂出来：“宁姐，小洋确实需要多训练，他体质很差，经常生病，很多剧烈动作都不能做。” “什么等级？” “D3，有的幼儿园小朋友都比他体质好。” “我是D5。”林远洋脸颊泛红，憋气瞪着白晓棠。 白晓棠摆了摆手，“没差啦，反正都很差。” “你不是也才D8吗？”林远洋没好气地翻白眼。 白晓棠挺了挺胸膛，颇为自豪：“错，我已经突破D9级了，很快我就会突破C级。” 宁姐的训练太管用了，才短短两周，她就突破一级，比京城那些炼体名师强多了。 早知道，她应该早点来安合市捡人。 “真的？”林远洋有些惊讶，怀疑地看向姬宁，但她一脸淡定地捧着一杯热茶，慢条斯理地喝着，那神态要多佛系有多佛系。 “宁姐教的炼体方法确实很管用，我都感觉自己身轻如燕了许多。”叶彤站起身收拾着碗筷。 看着两人都这么推崇姬宁，林远洋心里有那么一丝丝心动和期待，稚嫩的小脸纠结地皱着眉头，看着姬宁欲言又止。 磨磨蹭蹭了半天，才小声问姬宁：“我……这体质还有救吗？” 姬宁吸溜喝了一口茶，瞥了他一眼，道：“死不了。” 林远洋：“……” 体质差的人抵抗力也很差，容易生病，不能剧烈运动，小时候就有医生断定他活不过20岁，所以林家人对他颇有微词，如果不是因为他爸之前只有他这么一个孩子，他也不会顶着林家继承人的身份遭人恨了。 “怎么训练？”林远洋想到林家一些人的嘴脸，心中赌着一口气问，哪怕他现在胳膊和腿都有伤。 姬宁又扫了眼他，沉思片刻道：“先做负重训练。” “好。” 林远洋有了期待，也没多废话，饭后十分自律地回房间做准备。 “宁姐，直播就这些操作，你都记住了吧？”白晓棠走过来问。 姬宁微点下头，白晓棠赶紧收回直播设备，准备与叶彤一起去客厅追剧。 当然追剧时，为了减肥，炼体，她和叶彤全都戴着负重，扎着马步。 那模样要多刻苦有多刻苦，反衬出姬宁的悠闲与摆烂。 叶彤收拾好厨房，走出来，就见姬宁懒散地躺在沙发上小息，脸上还盖着一本字典，有些恨铁不成钢地问：“宁姐，你后天就要去学校报道了。不先看课本预习一下吗？” 姬宁没动，似乎睡着了。 叶彤无奈地摇了下头，找了个毯子盖在她身上，关掉智脑屏，与白晓棠轻声轻脚地回白晓棠卧室继续追剧。 听到脚步声逐渐走远，姬宁这才睁开眼，松了一口气。 原本以为来到和平年代，可以提早退休，当一辈子咸鱼，没想到这里的人和乱世的人一样拼。 拼命学习，拼命炼体，拼命赚钱，恨不得当永动机24小时不停歇。 尤其在读完《姬宁励志语录》后，这两人就像打了鸡血一样卷，卷完自己不说，还要卷别人。 不幸的是，她被两人看上了。 时不常用“她”的话语鞭策她努力，上进。 做一个像“姬宁”那样的新时代独立女性，活得大气，比男人优秀。 姬宁翻个身，正看到手边码放整齐的《姬宁励志语录》，深吸一口气，将书拿到手里，认命地翻开第一页。 扉页上写着三个小弟的寄语：当你翻开这本书，看到这里时，恭喜你，你可能在未来成为第二个姬宁。 瞧瞧……就这一句话，就能劝退她。 姬宁又翻了两页，终于看到正文。 【姬宁，我们一般称她为老大。】 嗯？不叫爹了？ 【她不是传统意义上娇弱的女人。她很强，强大到我们所有人都不知道这世上还有谁可以打败她……】 这倒是一句人话，从她打遍天下无敌手的战绩来看，勉强可以当个天下第一。 姬宁眉头微挑，继续看下去。 这本书虽然叫《姬宁励志语录》，但内容却是一本回忆录，而写书的人应该是她三个小弟。 除却一些过于鸡汤的语录外，有很多内容倒是真实发生过的。 姬宁慢慢跟随书里的内容，记忆回到了那个战火纷纷，缺衣少食的危险年代…… “这本书是不是巨好看？” 突然的声音让姬宁身子一顿，手中的书滑落在沙发上，单手插入发丝，打了个哈欠，“一般。” 果然安逸使人堕落啊…… 竟然都没注意有人靠近。 白晓棠拖着发软的腿，靠在沙发背旁，笑嘻嘻地看姬宁，“宁姐，你已经看三分之一了。” 姬宁的小拇指翘了翘，一脸淡定地将扣在沙发上的书合上，坐起身子，瞥了眼旁边的手机，转移话题道：”该睡了，明天四点半起来训练。记得叫小鬼头不要迟到。” 白晓棠笑得眼睛犹如月牙，乖顺地点了点头。 姬宁猛然起身准备上二楼，却发现楼梯顶坐着同款表情的叶彤。 “宁姐，读了偶像的书有什么感想吗？” 姬宁：“……” 都属耗子吗？ 喜欢本书的小伙伴们，可以给书投免费的推荐票。就在送礼物那里，点击投推荐票，等级达到的亲就能免费投票