宋青书狂奔了一天一夜，来到了一个偏远的小镇停了下来，在一座破庙里休息了一夜。

第二清晨，宋青书被一阵愉悦的鸟叫声给吵醒了。宋青书便起来简单吃了一些干粮，便练习了一下武当的本门功夫：内功心法武当九阳功和轻功梯云纵，剑法武当太极剑法。

宋青书是武当第三代大弟子，同时为武当代掌门宋远桥的独子，无论天赋还是武功，在武当众弟子中都是拔尖的。

宋青书打开了从周芷若那里偷来的两纸羊皮卷。打来一看，宋青书便欣喜若狂起来。乖乖隆地洞，果然和影视剧中一模一样。这两本武功秘籍正是降龙十八掌和九阴真经。

宋青书首先打开了降龙十八掌，相传降龙十八掌招式名称取自周易，丐帮的镇帮绝学，除帮主外，偶然传予为帮会立下重大功绩的帮众。为萧峰、洪七公、郭靖、耶律齐的绝学，继后失传六掌，倚天武林的史火龙只学得十二掌。另外，虚竹也经萧峰传授学得。襄阳沦陷时，郭靖和黄蓉把掌法秘笈藏在倚天剑内，最后完整的降龙十八掌法落在周芷若手上。在射雕初版中，十八掌有一半是洪七公自创，后来在第三版时才修正成洪七公仅为传承者。新修版天龙八部中，降龙十八掌改为降龙廿八掌，后来才由乔峰及虚竹简化为十八掌。

降龙十八掌为外家顶级功夫。讲究刚柔并济，当刚则刚，当柔则柔，轻重刚柔随心所欲，刚劲柔劲混而为一，劲力忽强忽弱，忽吞忽吐，从至刚之中生出至柔，天下阳刚第一，掌法之妙，天下无双，招招须用真力，说是外门武学中的巅峰绝诣，动作虽似简单无奇，但掌掌现神龙，招招威力无穷，招式简明而劲力精深的武功，精要之处，全在运劲发力，全凭劲强力猛取胜，当真是无坚不摧、无固不破，虽招数有限，但每出一掌均有龙吟虎啸之势、每出一招均具绝大的威力。

降龙十八掌共十八掌。第一式：亢龙有悔第二式：飞龙在天第三式：见龙在田第四式：双龙出海第五式：潜龙勿用第六式：龙腾虎跃第七式：龙飞凤舞第八式：龙争虎斗第九式：降龙伏虎第十式：双龙取水第十一式：龙鸣狮吼第十二式：时乘六龙第十三式：龙吟虎啸第十四式：二龙戏珠第十五式：龙战于野第十六式：藏龙卧虎第十七式：龙啸九天第十八式：神龙摆尾。降龙十八掌的招式与原著有所不同，我有所改动，我认为降龙十八掌嘛，每一式都应该带龙字，这样才霸气嘛。希望大家能够接受！！

宋青书之前练习过降龙十八掌。不过前面周芷若只给了宋青书前面八式，所以宋青书也只是练习了前面八式。现在得到了全部的十八掌，怎不叫宋青书欣喜若狂。只要把降龙十八掌全部练全，宋青书便能成为外家顶级高手。

然后宋青书然后拿出九阴真经。九阴真经书中所记载的武学博大精深，威力无穷。所有上乘武学的原理几乎都不脱离九阴真经的内容，可说是武学的百科全书。无论甚麼样的绝学都能在真经当中找到相对应的理念，是武学的最高境界。经中所载内功、轻功、拳、掌、腿、刀法、剑法、杖法、鞭法、指爪、点穴密技、疗伤法门、闭气神功、移魂大法等等，无所不包。只要练成其中任何一门绝学即可独步武林。

翻开九阴真经引入眼帘的是：“天之道，损有余而补不足，是故虚胜实，不足胜有余。其意博，其理奥，其趣深。天地之像分，阴阳之侯烈，变化之由表，死生之兆章。”…………“人徒知枯坐息思为进德之功，殊不知上达之士，圆通定慧，体用双修，即静而动，虽撄而宁。”

宋青书正准备先练习一遍降龙十八掌，刚一秒记住域名m.3qdu.com

习到第五式“潜龙勿用”的时候，宋青书的内力就被耗尽了。宋青书毕竟只有二十岁，虽然在青年人中出类拔萃，但内力不是天赋高就高，内力是随着年龄的增长而增长的。

“d，降龙十八掌也太耗内力了，才练到潜龙勿用就没有内力了，后面还有13式呀！而且越到后面越耗内力，看来今后必须要加强内力方面的练习。

一想到内力方面，宋青书便记起了二件事。

第一件事，在大理无量山琅嬛福地有两本顶级武功秘籍凌波微步和北冥神功。北冥神功旨在吸取别人之内力收为己用，而且没有任何副作用，这正是宋青书现在急需的。宋青书认为吸取别人内力收为己用是很不道德的，现在的宋青书虽然比较正直，但他也不是什么善男信女，好人的内力可以不吸，但是那些罪大恶极的武林败类的内力是可以吸的嘛。

另外凌波微步现在也是宋青书现在急需的，因为他还在被周芷若追杀中，随时都有可能失去生命，虽然梯云纵也是不错的的内功心法，但比起凌波微步就差远了。凌波微步作为顶级内功心法，用来逃命再好不过了。

因此，无量山宋青书必须去一趟，而且必须尽快去，必须抢在段誉之前到达大理无量山琅嬛福地，不能让段誉那小子捡这个便宜。

所以宋青书准备立马出发赶往大理无量山。

第二事情，便想到河南擂鼓山天聋地哑谷里无崖子传功虚竹，几十年的内力全部传给了虚竹，让虚竹从一个武功不入流的小和尚，变成了一个的顶级武功高手。而且还成为了逍遥派的掌门，这可是个天大的便宜。作为重生者怎么可能让别人得这个便宜。所以河南擂鼓山也必须去一次，而且也必须尽快。

宋青书便决定先到无量山，再到河南擂鼓山。