如果一定要说今年有什么进步的话，大概就是变得有勇气去结束一段关系了吧。

除此之外，今年最大的进步应该是学会了如何去维护和经营一段关系。过去我总是轻易放弃，对任何关系的维护都没有太多的耐心，但是今年我逐渐明白了，每段关系都需要付出时间和精力去维护，即使是在工作中，也要经常和同事沟通交流，了解他们的想法和感受。

除此之外，我还学会了更好地控制自己的情绪。过去我常常因为一些小事情而情绪低落，但是今年我学会了冷静思考，分析问题的根源，从而避免了很多不必要的争执和冲突。

总的来说，今年我取得了一些进步，但是还有很多方面需要继续努力。我希望在未来的日子里，能够更加成熟、自信地面对各种挑战和困难。

我是一个特别恋旧的人，在以往亲密关系里，哪怕对方不付出 哪怕觉得特别辛苦，我都会一直咬牙强撑着，觉得主动说再见是一件特别残忍的事情，也期待着有一天对方能够醒悟改变。

然而，今年我学会了勇敢地面对问题，不再像以前那样逃避。当我在关系中遇到困难时，我会冷静地思考和分析，并主动寻求解决问题的方法。这让我在关系中更加自信和自主。

我也学会了如何更好地表达自己的感受和需求。以前我总是默默地承受着不满和痛苦，但现在我学会了坦诚地表达自己的想法和感受，并寻求对方的支持和理解。这让我在关系中更加真实和坦率。我还学会了如何设定健康的边界。以前我总是为了迎合他人而牺牲自己的利益和需求，但现在我学会了设定明确的边界，并尊重自己的感受和利益。这让我在关系中更加平等和尊重。

今年的进步让我在亲密关系中更加成熟和自信。虽然我还会有一些不足和需要改进的地方，但我相信只要继续努力，我会变得更加坚强和独立。