“难道《金钟罩》比天级功法还要难以修炼吗？”方磊问道。
“没错，因为《金钟罩》是神级功法，只不过…”
方磊惊讶道：“神级功法？只不过什么？”
“只不过《金钟罩》不注重攻击力，只注重防御力，再加上修炼难度极大，即使它是神级功法也没有多少人愿意修炼了。”守阁长老解释道。
“长老，我愿意修炼！”
“既然如此，我就把《金钟罩》传给你。”
说完，守阁长老便一指点在方磊的眉心。
此时方磊的脑海里多出了一股信息，这股信息正是《金钟罩》。
“至于你能修炼到什么程度，就看你的悟性和天赋了。”守阁长老沉声道。
方磊向守阁长老告辞后便回到了茅庐内。
“磊哥，你选择了什么功法？”卢强好奇道。
“《金钟罩》！”
“我先去修炼，看看这《金钟罩》厉害不厉害。”
于是方磊便回屋开始准备修炼《金钟罩》。
《金钟罩》为一套内外兼修的神级功法，共分为十二关，每一关都比前一关练起来更为艰难，修炼者若能闯过十二关，必定天下无敌!
《金钟罩》号称天下防御第一，第十二关圆满之后，不仅【金刚不坏】，而且不怕【水火毒药】，更能【不眠不休】，功力【源源不尽】，堪称神奇至极。
即使未达圆满之境，《金钟罩》具备受攻击时反震的能力，越是关数高，同样的护体能力就越是强悍，对敌时，对敌方攻击的反震力也越强。
《金钟罩》共分十二大关，每关循序渐进。
第一关：练习运气吐纳，令全身经脉畅通无阻，培养体内元气运转，若遭击打，可减低一半痛楚。
第二关：内劲及护身气功渐渐形成，体内元气亦渐深厚，能保护腑脏不易受伤。
第三关：以鞭棒等武器击打练者，打得越重，练的速度越快，令肌肉产生强大的抵抗力，毫不觉痛。
第四关：先用钝口的刀剑劈斩，渐而转趋锋利，当利刃只能劈伤皮肤而不损肌肉时，方算成功。
第五关：专修内劲反震，棍棒打来的力度越大，练者的反震力越强，甚至硬生生震断对方的兵器。
第六关：练成者已属一方高手，任何尖锥锋刃难伤，除非刺中练者的罩门、双目、双耳、口、下阴或重要穴道，方能致死。
第七关：气功保护浑身穴道，口跟下阴不会受伤，没有肌肉的头部亦能反震对方功击，更可贯劲将柳枝化软为坚，抗衡刀剑，致命处只余双目、双耳和五寸罩门。
第八关：内功修为已达到全身不受利器所伤，只剩下三寸罩门，不论对方击力是强是弱，均发出猛烈无比的反震力，中者非死即伤。
第九关：掷叶飞花皆可伤人，就算遇上内功更强的高手，也无法将自己打成内伤，神兵利器亦只能割伤皮肤而不损肌肉，除非刺中仅有的一寸半罩门方可致死。
第十关：内功开始反璞归真，内劲雄浑，轻易震断尖锐刀剑，甚至吐出一口痰，也能像飞镖般造成杀伤，罩门只剩一寸。
第十一关：罩门仅余半寸，浑身肌肉硬时坚若钢铁，软时柔若棉絮，刀枪不入，水火不侵，出手劲似风雷，身法轻若鸿毛，踏浪奔驰而不下落。
第十二关：罩门完全消失，成了金刚不坏之身，根本无须动武，拳打脚踢，刀劈剑斩，火烧水淹，不眠不食，甚至吃下穿肠剧毒，仍安然无恙，精神烁灿。
《金钟罩》至少要练到第六关才能开始显示出震古烁今的战力。
前半部分一到五关是以外功修炼为主，练到顶能达到刀枪难入水火难侵的地步。
但也有着关键的缺陷，就是有着双眼、双耳、口、喉咙、气门、丹田、下阴、后阴八处关键罩门无法修炼到，还会留下暗伤损害身体。
后半部分（六到十二关）才开始内外兼修，并且有《金钟罩》中极其重要的《疗伤篇》。
这样才能保护其在修炼过程中，不会被外功修炼所留下的暗伤损害身体，影响潜能，同时破而后立强化身体让人练成【金刚不坏之身】。
这是方磊脑海中《金钟罩》信息介绍。
“这《金钟罩》这么厉害，看来我一定要学会。”方磊打定主意道。
“这《金钟罩》属于炼体功法，若你能修炼成功，对你来说是件天大的好事！”系统忽道。
“好事？什么好事？”方磊不解的问道。
“《金钟罩》身为炼体功法，能够极大的增强你的体魄，这样和你的《界王拳》搭配起来简直是如虎添翼。”系统解释道。
“原来是这样啊，看来我得抓紧时间修炼《金钟罩》了。”方磊恍然大悟。
于是方磊按照《金钟罩》的修炼方法开始运气吐纳起来。
三天的时间悄然而至，此时的方磊吐出一口浊气。
“没想到我仅仅花了三天的时间，我的《金钟罩》就突破了第二关。”方磊震惊道。
“接下来的第三关得需要棍棒武器击打，才会有效果。”
于是方磊找到卢强用棍棒击打他，卢强一开始不知道为什么。
但是听方磊说这样能提高《金钟罩》，于是卢强也不墨迹，二话不说就拿着棍棒朝着方磊的身体狠狠砸了过去。
方磊还特意告诉卢强要全力以赴不能放水，只有击打的越重，修炼的速度才会越快。
一开始，方磊感觉到剧烈的疼痛感，但他咬着牙硬生生的挺了下来。
随着卢强力度不断的加大，此时方磊浑身是血，血迹斑斑。
卢强见状，问方磊用不用休息，但被他给拒绝了。
方磊为了加快修炼速度，让卢强日夜不停的击打他。
除了吃饭睡觉，剩余的时间方磊几乎都在被卢强所击打。
三个月弹指间过去，
初春来临，万物复苏，生机盎然。
此时茅庐院子内，有两名少年正光着膀子修炼。
“磊哥，这《金钟罩》也太厉害了，我感觉我现在的体魄比原来强悍了很多，但跟磊哥相比我就不行了。”卢强自愧不如道。
在这三个月内，方磊把《金钟罩》传给了卢强，俩人共同修炼。
这样的好处就是你追我赶，相互进步，而且进步的非常快。
经过这三个月的刻苦修炼，方磊的《金钟罩》突破到了第五关。
第五关，无论是拳打脚踢，刀枪棍棒，剑戟斧等，都无法对方磊造成任何的伤害。