上架了。

不出意外12点10分会集中发vip章节，明天之后的更新依旧会是每天中午12点整。

我做不到爆更，因为码字速度慢，每天还有正常生活和锻炼。

但是我可以保证稳定产出，每天更新雷打不动，在过去7年总计1100万字的更新里，我因为个人问题导致的请假应该是不超过十指之数。

健康问题真的很重要，无论大家是什么工作，有一个好身体都是一切的大前提。

我已经坚持半年的每天锻炼和控制饮食了，三高、内脏脂肪、体虚等问题有了明显的改善，不出意外我也会一直坚持下去，算是为过去不节制大吃大喝的自己还债。