额头上汗水涔涔，衣服内衬也湿透了。 虽然如此，但他感觉整个人特别的轻松，颈椎、腰椎、背部等各处都灵活自如，不像以前那般总是有种像生锈的轴承般感受，哪哪都不舒服。 休息了片刻，看看时间，已经十点了，小广场上人已经走的差不多了。 姜胜赶紧让滑旱冰的闺女先回去，“跟你妈说，我再锻炼半个小时回去。” “知道啦爸。”姜敏换好溜冰鞋应了一声，然后拎着装溜冰鞋的袋子一溜烟的跑回了家。 姜胜提着布袋子和活络油，来到花坛边。 这边有椅子、有石墩，还有个废弃的乒乓球桌，上面拦网早就坏了，桌子上面还有破洞，一只橘色老猫趴在上面。 老猫一点也不怕人，看到姜胜过来只是乜了他一眼，跟着脑袋继续趴下去假寐。 他把布袋子放到桌上，把里面的黄豆和绿豆平铺开，然后按照姚振海教授的方法，摆出一个微微下蹲的弓马步。 内心默念铁砂掌口诀：【气自丹田吐，全力注掌心，按实始用力，吐气须开声！】 跟着他先是练习了十几遍“气自丹田吐”。 等熟练之后拿出手机计时20分钟，跟着开始活动关节，然后突然伸直，劲达掌心，跟着猛的一下拍在粗布袋上，同时口中发出“哈”的一声大叫。 趴在桌上睡觉的老猫被吓得“喵”了一声，从乒乓球桌上跳进了一旁的花坛里面。 但是老猫没有跑远，而是就站在灌木丛里面，对着姜胜“喵喵”直叫，骂的很难听。 姜胜没有搭理它，再次抬起一只手，全力灌注右手掌心，然后猛得一下拍下去，当手掌拍在布袋上的同时，口中再次发出“哈”的一声大叫。 树丛里面的老猫也再次“喵喵”几声，它以为姜胜在故意吓唬它。 姜胜左右开弓，一连拍了十几下，而力量始终控制在三成左右。 “气自丹田吐、全力注掌心，还有吐气开声这些都很简单，可是“按实发力”这个实在太困难了，对于劲道的控制要求非常非常高。” “没有什么办法，只能期待熟能生巧吧！” 姜胜慢慢练习，一次次的拍击。 时间也一分一秒的过去。 20分钟后，他的两只手明显开始感觉到发烫疼痛了，他连忙停下来。 可惜技能栏里面始终没有出现【铁砂掌】，内心暗自气馁。 抱起桌上的粗布袋，和一旁还在生闷气的老橘猫道别，然后朝小区方向走去。 …… 到家后姜胜先去洗了个澡，然后拿出今天晚上买的活络油，开始在两只手上面涂抹。 跟着开始不停地按摩，手很快变得火辣辣疼。 手连续拍打了20分钟，哪怕用的力气很轻，积累之下也是非常疼痛。 卧室里面，陈文静刚帮女儿剪完指甲，然后便催促道：“行了，快去睡觉，明天又爬不起来。” 姜敏嘻嘻笑道：“妈你忘记啦，明天礼拜六，我放假。” “礼拜六就不用睡觉啦？快去！”陈文静催促到。 “爸妈，晚安！”姜敏抱着一个仿冒的玲娜贝儿毛绒玩具下地去睡觉了，她房间在客厅隔出来的小单间。 姜胜顺手关上门。 陈文静用粘毛器粘床单上的灰尘，一边说道：“今天二舅发信息给我，陈建军月底20岁生日，我跟二舅说了，我们回不去，到时候发500块钱给他啊？” “行呐，你自己看着办呗！”姜胜晚上淌了不少汗，又洗了个热水澡，此时正口渴，倒了杯温水咕嘟咕嘟喝了起来。 “晚上喝那么多水，小便多。”陈文静说了一句，跟道：“你妈今天也打电话给我了，说姜玲元旦结婚。” 姜玲是他小叔家的女儿。 “她不是才刚大学毕业一年嘛，这么快就结婚啦？男方哪里的，什么情况啊？” “男的是大学校友，两人在学校就已经同居了，听你妈说，姜玲好像怀孕了。 “噢，这样啊，我说呢……” 姜胜内心哀叹一声。 中年人就是这样，要面对各种人情往来。 出生、满月、生日、订婚、结婚、乔迁、生病、死亡…… 关键不是一个人，而是夫妻两边家族，几十口人。 每逢节假RB打算回家跟父母团聚一番，缓解一下大城市的压力，结果却不得不疲于奔命，去参加各种各样的宴席。 “好怀念以前无忧无虑的日子啊！”