就这样在吴迪凯的带领下，他们出了昆凌城，开始了清水的第一天修行。

目前来说吴迪凯的计划是这样的，他没收了清水的那把铁剑，现在实在不宜让清水练剑，练剑的前提是得拿得起，用的顺才是王道，现在还是先全身心的投入修炼之中。

然而修炼剑的时候又得从镜之力开始抓起，说到底剑还是需要依靠镜气和镜之力这些做为身体的资本，毕竟剑是兵之道，说到底肉身才是自己的。

于是从早上开始，清水被叫到到岛上的森林里，吴迪凯拿着四个小铁块，在清水四肢各自绑上了一百斤的铁，沉甸甸的让清水都有些动不了，勉勉强强走了几步，就摔倒在地上再也没有爬起来。

吴迪凯原本还要给清水背上这把一百斤的铁剑，手顿时僵住了。

清水摔倒的满是鼻血。“师兄，清水好痛啊。”

“痛什么痛，不就是摔了一跤嘛，也就是因为你力量不足才这样的。本来想这样让你负重后开始进行锻炼，没想到你这么不中用，既然……受不了了。”

无奈之下吴迪凯将一块铁的重量缩减了五十斤，之后让清水背上铁剑。“好了，接下来你明天早上带着这个坚持在树林里跑一千米就好，每十天乘五。限定时间十分钟好了，毕竟刚开始嘛！”

清水点点头，“冲啊！”

十厘米二十厘米三十厘米……

“清水那干嘛呢？你想跑到明天是不是啊？”

清水喔了一声。“沉甸甸的压着我跑不开啊！”

吴迪凯坐在地上说道：“小师弟你说的不是废话，你要是跑的开了，我给你绑铁块就变的没有什么效果了。好了不废话了，十分钟……算了二十分钟吧。”

清水马上开始跑，后面的吴迪凯张大嘴巴，只见清水跑几米摔一次，熊熊的脚步，笨重的身体。

“哎，还得慢慢来啊！”

这次负重跑耗时一个小时三十分钟，吴迪凯叹了一口气，来到了瀑布前。

“接下来要到瀑布这里吐纳镜气，这里自然镜气非常充沛，足矣让你好好的修炼修炼，口诀依旧是按师傅给的口诀练就好。”

清水原本累的要死，来这里时还是吴迪凯背过来的，看着眼前来过一次的瀑布清水高兴的忘记疲惫。

待他回过神来的时候，一脸纳闷。“什么口诀啊？”

吴迪凯一拍脑袋，忘记这个小祖宗在书院什么都没有学。他悲嚎一声，吓坏了在这里游山玩水的旅客。

“我的天啊，我吴迪凯上辈子欠你的吗？”

清水拍拍吴迪凯的肩膀。“师兄你没事吧？”

吴迪凯振作精神后说道：“什么都不要说了开始吧，我吴迪凯就不信了，会教不出像样的师弟来，不能丢我这个师兄的脸。”

接下来吴迪凯开始慢慢的说着口诀生怕清水记不住，可清水还是每次都记不清楚，老是念错。吴迪凯叹气，选择镜魂识传念，直接灌输在清水的脑海里，于此同时，清水脑海里浮现吐纳镜术的口诀。这个口诀叫做繁若口决，是一门不被人知晓的吐纳镜气的口诀。