艾玥帮着赵凡把沙袋挂好。

赵凡拿来拳击手套戴上，对着沙袋试打了几下。

一开始不敢使上很大的力气，沙袋都没怎么摆动起来，就好像在给沙袋挠痒痒似的。

“学长，你得使劲打，不然起不到作用的。”艾玥提醒道。

“哦。”赵凡挥起拳头，使劲的朝沙袋打去。

沙袋发出“嘭嘭嘭”的闷声响。

但赵凡因为太过用力，人都有些站不稳了。

而那沙袋反弹回来的时候，赵凡使不上劲，躲僻不及，被那沙袋给狠狠的撞了一下，竟然差点就给撞倒了。

站在一旁的艾玥，顿时满头黑线。

比想像中的还要弱！

赵凡好不容易才稳住身形，尴尬而羞涩的看着艾玥，“让你见笑了。”

艾玥脸色平静，并没有要取笑她的意思，指了指赵凡的脚，“你刚才那样的站姿肯定是不对的，你得这样……”

说着，艾玥便做出一个稳扎马步的动作，“双腿分开与肩同宽，往下蹲一点。出拳的时候，不只是用肩臂的力量，还要用上腰部的力量，像这样……”

艾玥做了正确的出拳动作，赵凡照着她的动作做。

一招一式，很是认真。

艾玥一边给赵凡示范出拳的动作，一边耐心的解说：“练武时候你必须得专注。就算是打沙袋，你也得把它当成你的对象来练知道吧？比如，你出拳，沙袋被你打飞过去。这是因为它受到你的攻击，然而就算沙袋是一件死物，它也会因为受而反弹回来对吧。当它反弹朝你飞过来的话，你可以试着接，如果接不住，你应该选择躲僻，而不是傻站在那儿让它来撞你。你想啊，如果站在你对面的是活物，你攻击人家，人家肯定会还手，所以，你在出手之前，首先要做的一点就是保护自己。”

赵凡像个听话的学生一样，连连点头，表示自己听懂了。

艾玥盯着他练习了几拳，“好了，打沙袋就是这么简单，你自己练习吧。如果你能按我之前说过的，每天早中晚分别认真练习三个小时，坚持一个月，你的体力肯定会增加的。”

说真心话，教一个没有一点武术基础的人，艾玥心里是不情愿的。

练武术真不是一般人能做的事。

需要坚强的毅力。

想想看，打沙袋这么一个简单而枯燥的动作，艾玥要求赵凡坚持练习一个月的时间。

每天像吃饭一样坚持打沙袋，很多人肯定会说，“傻瓜才会这么干！”

但，练武就是这么简单而粗暴。

方法也并不复杂，需要的只有一个要求……“坚持”。

艾玥让赵凡这么做，一是让他提升体力，二是考验他能不能坚持。

如果他做到了，那她教他一些有用的武功并不是不可以。

赵凡在那儿认真的打沙袋，机械的动作，反复又反复。

艾玥退回自己的地盘，又继续之前的练习。

其实，有赵凡在一旁练习，对艾玥造不成太大的影响。

在家里的时候，身旁总有老弟艾辰和老爸艾保国陪着练。

离开家以后，又有阳昊天和张俊陪着她练。

和张俊、阳昊天分开以后，艾玥终于是一个人了，却又机缘巧合的，赵凡加入进来了。

两人各自练各自的，都练得大汗淋漓，一直练到天色大亮。

艾玥看了看时间，冲着还在那儿反复机械动作练习的赵凡说了一句，“学长，时间到了，一个小时有了。”

“呼呼……”赵凡累得气喘吁吁，一双臂膀酸痛的都快要抬不起来了，双腿也有在微微打颤。

艾玥看到他略显狼狈的模样，嘴角微微一挑，笑了。

这才第一天呀，被折腾成这个样子。