班长气笑了，“你tm是不是傻，给我捡起来，扔到草坪里去。”回来后，班长说：

“训练场吃东西的事情说过很多次了，你们是不是已经被练疲了，脸皮厚了无所谓了？”

“算了，不说了，不想耽误我的训练时间。”

“全体都有，间隔一米散开，听我口令，卧姿装子弹！”

等人爬下开始据枪后，班长站在前面告诉所有人。

“让你们练习据枪不是爬下就行了！”说完班长也爬下。

“注意据枪的时候你们两手臂的肘皮要向外赶死，这样才能保证手肘是最稳的状态。”

“当然你们现在练习的是卧姿有依托，相对比较简单。”

赵小龙跟着试了一下，发现稳确实是稳，就是太疼。

老马脸上龇牙咧嘴，赵小龙看到后感觉有点无语。

“也没有那么疼吧？”

班长继续说：

“枪托回带抵在肩窝，你们现在手上拿的橡胶枪都不一样，就不说得太细致了。”

“再看身下，卧姿据枪的时候你们的下半身就是瘫痪的，是一团烂泥，趴好就不要动了！”

“下半身完全放松，两脚外八，内侧紧紧的贴住地面，不要把脚跟立起来，因为这样是不稳的。”

“射击的时候不能有任何的干扰，全身都要是一种很稳定的状态，再慢慢调整呼吸，今天就讲这些，细节你们在脑子里多过几遍。”

晚上洗漱完以后赵小龙回到班里，吹哨熄灯后赵小龙拿出日记本记录近段时间的心情想法。.

等查铺的人走后，赵小龙起床开始加练，两百个蹲起，两百个俯卧撑，三组平板支撑，现在平板支撑他轻轻松松的可以以四分钟为一组，自测最久的一次可以撑到八分钟。

赵小龙在平板支撑的时候注意到淳幸似乎在和自己比拼着练，赵小龙练多少他练多少，只是他的基础较差，蹲起和俯卧撑都比赵小龙要少做几十个，平板支撑也只能撑三分多钟。

这时候的赵小龙觉得也挺好，有个人在以自己为目标，让赵小龙也有了危机感。

“两个人同时进步嘛，说不定到时候真的能一起去班长的小分队呢！”

赵小龙再转头看向老马，正蹲在班长的床头，班长塞了好几个大白兔在他的嘴里，看着班长床上的三四包奶糖，赵小龙突然有点同情老马。

“你就蹲在这里吃，什么时候吃完什么时候睡觉！”

“你不是喜欢吃吗，让你一次吃个够。”

赵小龙心想这吃完牙齿还受得了吗，看着老马拼命的在嚼。

“腮帮子估计都嚼硬了吧！这次确实有得他受了，不知道以后他还吃不吃呢？”