早上五点多我们开始打坐，大约快到快到6点半的时候，我们也就开始睁开了眼睛。

这个时候师叔还是呆着我们站桩。

这个时候师叔说到：“站桩属于静功，开始会很难受很累需要坚持住，而且也要配合吐纳。

这个时候师叔的肚子随着呼吸开始收放自如。

“这个叫做逆腹式呼吸又叫丹田呼吸，吸气时腹部自然内收，呼气时小腹自然外鼓。”

我也跟着师叔开始学了起来。

“动不可怕慢慢来，静中求动为真静，动中求静为真动。”

一呼一吸，一吐一纳皆为自然。

这个时候我们几个穿着道袍在悬崖边站着桩，微风经过吹着道袍上的慧剑随意飘动。这个时候你会感觉到什么叫做真正的道法自然。感觉一切都在你的一呼一吸之间。

我第一个是站了一会就不行了，我就坐在地上歇了会了那可是真累啊。

其次就是山槿立马坐我边上：“走走走。”

“干啥啊？”

“上香，准备早课！”

我们俩顺势就跑了大殿立马开始上香，然后这个时候山槿跟我说：“歇会吧，马上有你认识的好朋友到了。”

我这个时候寻思谁来啊？

“我的妈啊，下回你们俩快点跑行不行。”

我一看罗鑫来了。

“咋，这就是熟人？”

山槿这个时候扇风跟我说道：“那可不咋地，这不就是老熟人。”

“走吧咱们三个上课吧。”

这个时候我们哥仨洗了一下脸然后就冲进了大殿开始上早课咯。

罗鑫在中间领经，山槿敲木鱼我敲磬。

我这还得跟他们学习啊。

“天无啊。氛啊。秽啊。地啊。无啊。地无妖尘。

冥啊。慧啊。冥慧洞啊。清啊。大啊。量啊。大量玄玄也。

常清常静啊。常清啊。啊。常静。天尊。

“duang！”

我就敲一下磬。

我们几个上完课早课只见师叔这个时候在门外扭动着身体，然而身体里发着虎啸龙吟的声音。这一招属实是给我看愣了。

而且你能听出来这个不是喉咙里发出来的声音，而且从肚子里面出来的声音。

此时我们也就过去简单的准备了一下早饭清水煮面条。

这个时候师叔开始收功随后拍了几下肚子把所存的气放到丹田里吧应该是。因为我也不咋内练我一直感觉！内练都是有钱人玩的东西，你说咱们成天为了金钱而忙碌的哪有空啊。还有人成天加我催更的真的是！没时间内练！

我们几个就坐在那里安静的吃完了饭以后，坐在茶桌喝了一会茶然后就开始侃大山了。

师叔为人非常和蔼和亲的，这个时候师叔接到了个电话然后对着我们几个讲：“走吧，下山带你们洗洗澡吧顺便三福也四处看看。”

这个时候我们开始下山，上山容易下山难啊！

山槿这个时候问我：“师兄，你恐高不？”

“我还中啊。”