炼体二重与炼体一重相比，绝非简单的实力倍增，而是两倍到十倍的递增，至于递增多少倍，主要取决于修行者的体质、修炼的功法等级以及奇遇。说到体质，比如气脉，寻常人的气脉一般在三寸左右，一些天才可能达到九寸，而古旻的气脉有一尺三寸，那绝非一般的天才。气脉长，可以存储更多的灵气，古旻不是这个世界上的人，不知道气脉长短决定着什么，只以为所有人的气脉都是一尺三寸长。若以古旻此时的真实实力来说，一个炼体三重甚至是四重的修士也不一定能对付了古旻，如果给古旻一个比较高级的武技，他甚至可以跟个别炼体五重较一日之长短。修行者的级别不能完全代表其实力，比如气脉只有三寸的修行者，其达到炼体三重也不一定有九寸气脉的天才修行实力强，这当然是在两个人同年龄、同武技、同遭遇的前提下，武技和经验也是不容忽视的。

看着秋飘叶投来那热切兴奋的目光，古旻冲秋飘叶笑道：“老秋，跟着我古旻不会错的，以后就要这般开心快乐，笑一笑，十年少，这几日看你心情不错，人仿佛也年轻了不少，本来是个老头，如此快成我大哥哥了，哈哈。好了，我浑身黏糊糊的，难受之极，我要去洗个澡。”

沐浴完毕，更换了一件洁净的麻衣，上身套上兽皮坎肩，到学校里教习了十个汉子及十以内加减法，然后向秋飘叶请教了一门武技“滚石拳”，一人来到自己独立的练武场开始修炼起来。

沙袋阵古旻依旧保留着，在秋飘叶的指点下，将滚石拳习练纯属后，便钻入沙袋阵。此时的沙袋已被古旻换成了粗麻袋，数量已增加至二十九个，古城中再无任何人能在沙袋阵中穿梭。进入沙袋阵，目的不是捉迷藏，更不是只击打一个或者几个沙袋，而是要将所有沙袋都一一兼顾，不然即便是三岁小儿也能于沙袋阵站立半晌。

穿梭于沙袋阵中，古旻觉得增加随便一拳便能将沙袋击起老高，同时也感觉到那一个个沙袋往来运行的速度比往日慢了不止一倍。以前穿梭于沙袋阵，古旻稍有不慎便会被沙袋撞击到头脸胸背，此时虽然有二十九个沙袋漫天飞舞，古旻只需一只手便应付裕如。

于是，古旻将沙袋数量增加至三十六个，布置成六六梅花之数，四周每六个一组排列如五瓣花瓣，中间六个作为花蕊，同时也改变了沙袋高度，使之高低不同、错落有致，高者丈许，低者及膝。以前处身于沙袋阵，古旻将沙袋高度设定于腰部以上，头顶以下，在其间击打修炼，根本不需要纵跃。此时改造了高度，古旻不但要跳起击打高处的沙袋，同时还要注意足下，防止被距地半米的沙袋绊倒。

这一来，古旻仅在沙袋阵中坚持了三分钟，头脸上、胸腹间，被沙袋撞击了不下十次，左脚踢开一个近身沙袋，不料右膝被后面一沙袋撞击，古旻右腿一屈，跌了个狗吃屎、嘴啃泥。

钻出沙袋阵，歇息片刻继续入内，四分钟、五分钟

当古旻在沙袋阵中坚持七分钟时，古旻躺于地上精疲力竭，再也不想爬起来。

饱餐一顿，休息了五六个小时，古旻被人叫醒，却是古树按古旻的要求，已将碾盘、碾子等雕琢完毕。

古旻叫来十三四人，先把大碾盘抬至磨坊事先搭好的基座上，然后把碾子抬上碾盘，安装好木质固定轴及传动装置，命人到磨坊外大水车处打开水闸，碾子便在碾盘上磷磷滚动起来，隐隐有闷雷之声。

把准备好的大麦倾倒于碾盘上，不停翻动搅拌，十几分钟后大麦尽碎，古旻命人将碎成粉末的大麦放于早已做好的罗中筛出面粉。

至于那罗，早在半个月前，古旻便命人用牛尾毛以及马尾毛编制成极细的网，然后选取韧性好的木料弄成薄木板，弯曲成一个环装圆圈，将编制好的网固定于圆圈的一端，罗便产生了。

随着人口的增加，城镇规模的扩大，古旻将城中人做了个精细的分工。心灵手巧的女子，由母亲坤芝负责带领大家纺织、裁剪、缝纫。由于东林等成年人习武收效甚微，便由东林带领近百成年人负责耕种，亚青带领三十余人负责基建，奔雷之叔飞虎带领二十人负责冶炼、锻造铁器，命自己舅舅坤重带领十人负责建造水车、纺车、织布机等一系列机械以及对这些机械进行维修维护。原白鹤庄庄主和光带领所有空有蛮力不思机巧的壮汉近二百人开采煤及铁矿石。能修炼功法得到年轻人组成男女二营作为护卫队，男队有七日内便突破凡人到修行者藩篱达到炼体一重的十岁少年沙南担任队长。至于女营，竟然更有甚者，一个不足九岁的女童古旻的表妹坤秀竟然五日内便由凡人蜕变为修行者，达到炼体一重，这个女营队长自然非她莫属。在这些时日修炼中，也有七名青年或孩童没有突破凡人到修行者之间的藩篱，走火入魔、爆体身亡。在修炼之前，秋飘叶和严霜说过由凡人到修行者这个蜕变过程最为凶险，并且还是必须突破的，稍有不慎便会身死，修炼绝对是个凶险的事情，能不步入修行，最好不要选择修行。不过，修行者在凡人眼中太过神奇，这根本阻挡不住人们修行的热情，即便“修行有风险，介入需谨慎，”仍不能阻止古城人去修行。