“但前提是，你们不能使用任何忍术或者技能。”

“只能依靠查克拉的调动，来进行消耗查克拉。”

“而且，要尽量消耗到最低，却又不能把查克拉完全消耗干净。”

“为什么呢？夕日红姐姐。”鸣人挠头，满脸疑惑，“用光了的话，会怎么样呢？”

“当然是会死！”夕日红吼到：“你这个家伙，忍者学校到底是怎么上的啊？”

“怎么连这个都忘记了！”

“我只是想要提醒你们一下。”

“没想到你这个小子还真的不知道。”

“嘿……嘿嘿……”鸣人挠着头讪笑开来。

“好了，现在开始各自练习。”卡卡西拍着手。

“你们要寻找到一个方式，尽量快速而又大量的消耗查克拉。”

“那么现在，开始！”

淳平率先激活查克拉，附着在脚底上，猛然间蹿了出去。

既然是消耗细胞里的能量，那自然就是维持高心率之下的间歇性运动最好。

健身刷脂用的HIIT就是这样的原理。

“需要这样吗？”宁次学着淳平的样子，同样激活查克拉，爆发式的蹿了出去。

其他几个少年少女有样学样，全都跟着淳平，消失在森林之中。

“小家伙的悟性还蛮高的嘛。”夕日红看着那个消失的人影，不禁赞叹到。

“确实。”卡卡西点头。

“之前我在刚刚进入到下忍时候，老师给我们培训查克拉的那段时间，就是非常痛苦的。”夕日红不禁想到了那段艰苦的岁月。

“是啊！”卡卡西跟着点头，“能够有今天的成绩，全都是各种努力得来的。”

“这世界上，就算是天才，也没有那么轻松能够获得成功的吧！”

……

森林之中，淳平依靠查克拉极速前行。

他的呼吸和心跳，极具增加。

维持到一个稳定的点，不算非常剧烈，却也达到身体百分之七十五的强度。

奔跑了大概五分钟的样子，他停下来，检查自己的查克拉。

虽然消耗了一部分，但也非常缓慢。

和使用技能以及忍术的时候，那种飞速消耗，完全不同。

“呼……呼……”

几个身影跟了上来，看到淳平停下身，他们也停了下来。

雏田喘着粗气。

“感觉消耗好大啊！”

“确实！”井野跟着点头，“从前怎么就没这种感觉呢？”

“我之前还以为，用忍术来消耗查克拉，然后就会慢慢增加呢。”天天俯身拄着膝盖，“原来完全不是这么回事。”

“难怪从前查克拉强度进步的非常缓慢。”

“这个修炼是分为两段的。”淳平说道：“之后还需要我们利用精神力来感知和控制查克拉。”

“否则，仅仅是这样练习，岂不是每一个人都可以锻炼出强大的查克拉。”

“那我们木叶，现在为什么忍者的数量又不多？”

“原来是这样！”几个女孩惊呼一声，“还是淳平想的多啊！”

“休息了一分钟，我们继续。”淳平再次激活查克拉附着在脚底上，极速冲出。

“记得你们要保持心率。”

“维持你们极限运动强度的百分之七十五。”

“大概就达到了最大消耗量。”

“然后想刚才一般，跑上五分钟，停止运动一分钟，然后继续。”

“不断完成这个循环。”

“是！”几个女孩点头。