如果现在让无忧来讲的话，他一定会很肯定的告诉大家，冥想对精神力的修炼绝对有非常大的作用。

现在无忧已经基本可以总结出精神力修炼法的流程了。首先要用精神力包裹住全身形成一个与外界空间相隔绝的封闭状态，其次要用冥想提升混沌能量的产生数量，最后需要精神海中的那两颗圆珠来进行转换。

这个流程就好比开汽车，想要汽车开的快那么就需要有足够的汽油和一部功率强大的发动机，并且还要狠踩油门。精神力包裹住全身就相当于一个盛放汽油的油箱，圆珠就相当于发动机，而冥想则是负责给发动机提供足够汽油的油门。

想到这里无忧心里一阵苦笑，难怪联邦的灵修提升起来如此的缓慢了，现在联邦里灵修的修炼方式就好比一部破破烂烂的发动机，汽油也是用漏斗一滴一滴的往里送，就算你把油门踩烂了他也快不起来啊。

关于冥想，无忧之前也有过好奇，后来还是和风秋闲聊的时候才知道，冥想对灵修的修炼有帮助这个说法还是他们风家的老祖传下来的，也正是因为这话是风家老祖说的所以现在联邦的主流灵修才会在没有确实证据的前提下依然坚信冥想可以提升精神力。

现在无忧也大概猜得到风家老祖为什么会说出这样的话了，风家老祖可是一位真正的在宇宙中生活过的人，他一定是见识过宇宙中其他灵修修炼时的情景。但是他所能看见的也仅仅是冥想而已，只要不想和灵修翻脸那就不会有人在灵修修炼的时候去感知人家身体情况，也自然就不会知道还需要用精神力包裹住全身，更不要提精神海中的秘密了。

至于冥想本身也分为深度冥想和浅度冥想，所谓深度冥想就是放松全部心神使自己进入一个完全忘我的境界。而浅度冥想则是向无忧之前那样，一部分心神进入冥想状态的同时还保留一部分的思维活跃度。这种冥想状态其实在灾变之前也很常见，比如说一个学生在上课的时候溜号就是这种情况的一种体现。看起来正襟危坐专心致志的听讲，其实内心早已神游物外了。

表面上看浅度冥想和一心多用有着一些相似，但是其本质上还是有很大的区别的，一心多用是全部的心神都处于一个活跃的状态，分别做着不同的事情，但是浅度冥想是一部分心神陷入沉寂状态另一部分心神处于活跃状态。不过不管怎么说，这些东西只有修炼者本人才会知道，外人看起来也仅仅是坐在那里冥想而已。

正是因为这一点，风家老祖的话才会给现在联邦里的灵修造成了那么大的一个误导。正常思维的人在知道冥想对精神力修炼有帮助的时候那第一时间想到的肯定是深度冥想，但是进入了深度冥想就不会有余力去控制精神力包裹全身了。即便偶尔有些人也会进行浅度冥想那活跃的那部分心神也一定是在思考什么重要的事情，谁会无聊的去用精神力包裹自己的身体玩？可能也只有无忧在角斗场那种下意识的偶然情况下才会发现这个秘密吧。

搞清楚了事情的关键，无忧的心中不禁活络起来，原本无忧发现精神力修炼法需要圆珠的时候还有些可惜，因为他不可能把玉斧空间的秘密说出去，自然也就没办法推广精神力修炼法了。但是现在已经知道了精神力修炼法的三个要素，精神力包裹全身、冥想和圆珠，圆珠不能说，但是其他两个完全可以说啊。冥想联邦的灵修都知道，精神力包裹全身这个就太容易解释了。只是不知道缺少了圆珠这部“发动机”剩余的两个要素会对精神力的提升有多少的帮助，不过想想有了足够的汽油加上狠踩油门，那么发动机差点也比连汽油都没有会强一些吧？