一个月后，樊木感到自己体内的四个灵根已经充满了灵气，此刻已经无法再容纳更多的灵气。

他知道，此刻已经达到突破的临界点，于是，将体内四个灵根里的灵气同时进行压缩。

这时，从灵根处传来一种胀痛的感觉，接着，这种感觉蔓延到全身各处。

樊木感到非常难受，但是他知道，绝对不能放弃，如果这次放弃了，以后的突破会越来越困难，一定要坚持下去。

樊木强忍着这种胀痛之感，将四个灵根中的灵气继续压缩，压缩的同时，并不断的调整四个灵根中的灵气的平衡，就这样整整持续了一盏茶的时间。

从樊木的腹部传出一声闷响，樊木就感到体内那种胀痛的感觉，顿时消失不见，体内经脉中的一些灵气，正飞快的向灵根处聚集。

紧接着，从体内四个灵根中涌出一股精纯的灵气，顺着樊木全身的经脉游走。

这股灵气所到之处，一些原本狭窄的经脉再次被拓宽，一些细小不通的经脉也被这股灵气打通。

这让樊木感到身体到处都是暖洋洋的非常舒服，一个大周天后这股灵气再次回到了灵根之中。

接着有一种臭烘烘的油腻之物，从身体的毛孔中排出。

他知道，他的修为已经进入到了练气期第二层的境界，这种臭烘烘的油腻之物，是从身体内排出的一些杂质和毒素。

而他一开始练气的时候，却没有这种情况发生，现在想来是因为他的身体融入了小息的精血后，自身的经脉和骨骼都被淬炼了一遍。

体内也肯定排出了很多杂质和毒素，不过当时他正在海上漂流，身体中排出的那些杂质和毒素，也早就被海水冲刷的一干二净了。

此刻这些杂质和毒素排出之后，樊木感到身体轻松了很多，五感也比以前更加的灵聪了。

突破到炼气期第二层的境界以后，灵根中的灵气更加浓稠，此刻灵根又腾出大半的空间。

樊木并没有停歇又用了几天的时间，将灵根中的灵气再次充满。

这时肚子又传出咕噜噜的叫声，他的口粮已经吃没了，看来还要去用灵石兑换口粮。

就当樊木想要返回去的时候，他突然想到了一件事，那就是玉简中曾经提到过低阶修士都无法避谷。

为了让这些低阶修士能够更好的修炼，其所在的宗门，都会定期给这些低阶修士发放一些辟谷丹。

说起辟谷丹就不得不说一种叫做灵谷的谷物，这种谷物是一种蕴含灵气的谷物，修仙者可以服用这些谷物，以代替普通的食物。

服用这种谷物有一个好处，那就是根本不用一天三餐频繁的进食，而是半月进食一次就可以。

因此，大大减少了每天吃饭的时间，可以专心的打坐修炼。

但是对于这些修仙者来说，即使半月服用一次灵谷，仍旧是一件比较麻烦的事。

因此，有些宗门中的炼丹大师，就将灵谷中的精华部分提取出来，并添加了一些材料，炼制出了一种能够避谷的丹药叫做辟谷丹。