李修杰给肖晓悦解释“荣耀计划”，规划了一下需要达成的条件，同时给了她9种划时代的科技计划。

例如智能脉冲磁场铠甲，全息脑波头盔，5D全感仓，仿零重力发生器……

并且将自己大部分财产都转移到肖晓悦的名下。

交代了去照顾他的爷爷。

其实根本无需直接与肖晓悦说明，只需要小爱操控脑控晶片，她就会像工具人一样给李修杰做事，并且不知道自己其实是被控制。

只不过李修杰还是希望自己面对的是个真实的人，而不是机器。

回到修仙界，此时李修杰已经不怎么进行传统意义上的锻炼了。

身体达到李修杰这个强度，什么运动，招式……任何剧烈运动都已经无法起到锻炼的作用。

跑步？如今让李修杰跑十万八千里，也不会感到疲惫。

外练的初期，是通过重复的动作训练，刺激身体，吸收养分，慢慢变强。

变强之后就负重，利用磁感，或者像龙珠一样制造100倍，1000倍的重力室锻炼。

反正只要不断运动训练，就能不断变强。

但，这种想法是一种谬误。

普通人类锻炼加强身体，原理就是超量恢复，但这样的训练效果，对于李修杰来说，太低了。

低到几乎可以忽略不计。

还不够吃一碗强化电饭锅的白粥来得有效。

李修杰本来还准备造一台电磁脉冲训练仪器，利用电磁脉冲刺激身体的细胞，通过消耗细胞的能量和破坏细胞的结构，让其吸收养分重组，这样不但达到锻炼效果，还能慢慢调整生理结构，慢慢趋向完美。

但现在不用了，李修杰自己本身就能发电。

他细胞中蕴含的电能，可以让他释放高压电，能产生磁场，可以发出电磁脉冲，利用磁爆使得空气变得稀薄增加移动速度，与引力互斥达到漂浮空中的目的……种种用途，妙不可言。

而现在则可以利用电磁脉冲锻炼。

当然，这种锻炼方式的最大前提是恢复能力够强，摄入的营养足够，才可以尝试，否则随时丧命。

通过不断的‘破坏’与‘重建’，加强细胞的能量与强度，最重要的是，这种方法是最容易实现的基因工程。

无需基因药物，只需用生物进化的本能，就可以迫使基因进行自己进化。

在不断的重复破坏中，迫使基因去改变，去适应这种破坏，或者说抵抗这种破坏，渐渐地把身体催向更加高效、更强大的方向发展。

其实这种原理也很简单，就像工人、农民手上起茧的道理是一样的。手掌用多了，不断的摩擦、角质层不断磨亏，人体的基因就会产生防御机制，让身体去更符合这种行为的生长出茧。

正所谓破而后立。

现在这个阶段，李修杰可以让每个细胞破坏30%左右，并快速的恢复

通过千百万次的破坏与恢复，他的身体也开始产生了许多变化。

譬如他的肠胃在体内占的面积越来越小。

由于消化系统的升级，消化能力的提高，已经不需要把食物长时间逗留在体内，所以在不断的‘破坏’与‘建设’之中，胃部变得只有之前的12的大小，位置也下移到接近肚脐附近，大肠小肠十二指肠的消化器官也缩小12，给其他的器官腾出更多的空间。

普通人要是这样的消化系统结构，估计早就凉凉了。

但他的消化能力并没有减少，反而更加高效，一口饭吃进肚子里，在经过消化道进入胃部的这段时间，就已经开始把食物分解分。

在到胃部已经全部分解为糖、碳水化合、维生素、氨基酸等等人体所需的养分，同时吸收得七七八八，肠道做最后的吸收和残余物的储存。