楚桥不由失笑：“天天给你们开直播，哪有时间整形，是变胖了，5天胖了8斤。”

“怪不得，两颊都有肉了。”

“楚爷胖了这么好看啊。”

小鸡仔：“楚爷好像……的确丰满了不少。”

风哥：“你小子，看哪儿呢？小心我挖了你的眼珠子。”

小鸡仔：“楚爷，风哥欺负人。”

楚桥：“窈窕淑女，君子好逑。性感也是一种美，只要是善意的，我不介意，但是如果是心存不良的，别怪我和风哥把你们踢出去。”

楚桥说完不忘看了眼自己的身体，果然比以前凹凸有致了。

“滴——。”

系统：“提醒宿主，距离任务开始还有5天，若未在规定时间前到达任务地，视为任务失败。”

楚桥没有理睬系统，但内心知道时间紧迫，不再和大家贫嘴，开始了一天的训练。

“今天我们进行马步冲拳的训练，扎马步可以保持身体你的稳定性，锻炼下肢肌肉强健，冲拳可以锻炼上肢肌肉力量。”

“双脚开立，与肩同宽，慢慢下蹲，直到大腿与地面保持平行，维持这个姿势。双手握拳放腰间，拳心向前，拳眼向耳，单手出拳，拳拳发力。”

屏幕前的很多人，都跟着楚桥一起做了起来。

这个动作初做觉得很轻松，可坚持不了5分钟，就会觉得大腿内侧紧绷，颤抖。

“楚爷，我坚持不住了。”

“楚爷，这个到底要多久？”

楚桥神秘的笑笑：“至少再蹲10分钟，不管男性，还是女性，多练习这个动作，都有好处哦。”

小鸡仔：“什么好处呀？”

风哥立刻把小鸡仔禁了言：“都自行体会，不要瞎问，想做做，不想做拉倒。”

“熊猫盼盼赠送主播一艘游艇——楚爷，麻烦通过一下好友，我想与你谈谈合作的事情。”

楚桥以为又是公会的，一边打拳，一边开口：“熊猫总，我知道你是老粉了，你也应该知道，我不想加入任何公会。”

熊猫盼盼：“楚爷误会了，我不是公会的。”

风哥一向护犊子，紧张的问道：“那你是干嘛的？我们楚爷可不干什么违法乱纪的事。”

熊猫盼盼：“绝对不是违法乱纪的事情，只是在这里不好说，私聊吧。”

楚桥和风哥一听，更不能随便加了。

楚桥看在那么多打赏的份上，依然客气道：“熊猫总，我不帮人带货，也不帮人做广告。”

屏幕后的熊猫盼盼苦笑着，他居然被人当人拉小广告的，看来不明说是不行了。

熊猫盼盼：“我有一个直播平台，诚挚的邀请你到我们平台，待遇好说。”

风哥：“去去去，你还有个直播平台？你再不说你是熊猫的老总呢？”

风哥二话没说，把熊猫盼盼踢了出去。

楚桥还没反应过来，风哥也消失了，留下一句：“我家里有事，我先撤，那个熊猫你不要理他。”