这些营养和能量，的确需要锻通过炼身体，来萃炼这些能量和营养，让它们更好的被身体吸收和运用。

下午的校园风景，也是不错的。

午后的阳光，透过林荫，照射在碎石小路上，形成斑斑点点的五彩光晕，确实也是一道非常美丽的风景。

普通人锻炼身体，跑步自然是第一选择。

这一点，对吴忌来说，自然也不例外。

现阶段，他的身体强度和健康程度，也只不过刚刚达到普通人的水平，或许还要差一些。

当然，吴忌现在这种情况，比先前来说，已经发生了天翻地覆的改变，身体健康的程度，已经提高了一大截。

但因为体内的筋脉，还没有被完全打通，所以黄阶四级武道修为，并不能完全发挥出来。

没有强悍的体魄，作为基础，想要在武道一途上腾飞，那是不可能的事情。

也正是因为这一点，所以吴忌争分夺秒的，想要利用这一切机会，争取在最短的时间内，让自己的体魄强壮起来。

并且，尽快将自己的修为，恢复到身体原来主人本来的境界，也就是黄阶四级的武道实力。

此时此刻。

正是课堂时间，因此学校的公园里，并没有人，或者说人比较少。

大部分的学生和老师，在课堂之上，听课的听课，讲课的讲课，都在各自履行自己角色的责任和义务。

他们不能像吴忌这样，悠闲的随时可以到处乱逛。

当然。

他们也不想成为吴忌这样，每天无所事事，游手好闲，以至于最后获得了蓉城第一败家纨绔的称号。

这是以前留下来的声名赫赫的名号。

不过，既然现在吴忌占据了这具身体，那么这个名号就得改一改了，纨绔倒是还可以用，但是应该将败家两个字去掉才行。

嗯！

蓉城第一纨绔这样的称呼，似乎更加适合自己。

吴忌一边跑着步，一边心里想着，这些有的没的。

很快。

他便绕着学校公园，跑了一圈。

借着跑步这个机会，吴忌运转体内的造化吞噬功，对中午吃饭所摄取而来的营养和能量，进行二次提炼，彻底将这些营养和能量，萃炼成精粹为自己所用。

一圈下来。

吴忌跑得大汗淋漓，身上雾气腾腾，看起来相当的刻苦。

其实。

倒不是吴忌自己愿意变成这样，实在是他的这具身体是太过虚弱。

虽然此刻全身的经脉，已经打通了一半还多，武道修为也恢复到了，黄阶四级的一半的实力。

但，正如先前所说的，吴忌的这具躯壳，实在是太过孱弱不堪，就算他现在已经恢复黄阶四级实力，也发挥不出全部的实力。

没有身体强度和身体素质，作为基础，即便是武道境界和实力非常的高，那终究不过是空中楼阁，没有根基。

又或是海市蜃楼，只是一些假象罢了，根本不可能发挥出，他自身应该有的实力。

对于这一点。

吴忌心里非常清楚。