天赋不高的觉醒者，在检索学院学习完之后，会被分配到各个部门，作为基层觉醒者，负责引导，规范，以及发现初期问题及时上报，等同于监督者的身份。

天赋高一级的觉醒者，在结束学习之后会分配到各大特殊小队。

而更高等级天赋的觉醒者，会吸收到秘密工作单位，这种级别天赋者的觉醒者很少，十年能出现那么一个就算不错了。

方正圆看着这些操场上奋力奔跑的学员，“菜鸟们，现在你们是不是感觉很爽？如果感觉很爽，加快速度，吸收能量在体内转化，然后周而复始。”

“教官，怎么转换，怎么周而复始？”终于有学员问出了自己的疑问。

“这么简单的问题还要来问我吗？5000圈跑完都悟不出来，我会亲自手把手，教导你们怎么转换，怎么周而复始。”方正圆回答道。

“玛德，这个圆斜扁。”郎永山吐了一口唾沫。

“兄弟，呼吸，注重呼吸，一呼一吸之间感受这股力量慢慢扩散在身体里，释放压缩，然后再继续重复一次。”李恒在奔跑中淡淡的说道。

“释放，压缩？”

郎永山似懂非懂，按照李恒说的字面上的意思来，先深吸了几次气，等到那股沁人心脾的力量到达自己身体的各个部位，然后郎永山又把气吐了出去。

几次之后，不管这样做到底对不对，反正郎永山明显感受到，身体貌似轻盈了许多。

再继续重复了几次后，郎永山感觉之前的疲惫已经消散了大半。

“兄弟，你的说的这个法子不错，我感觉舒服了很多，可是我只释放了吸收到身体里的那股力量，那，压缩是什么？”郎永山开口问。

“压缩嘛，这个还真不好解释，如果你释放了吸入身体里的那股力量，感觉好多了，那就说明你的身体已经在自动压缩那股力量。”李恒回答道。

“呃……”

“勒个，你说的意思大概就是和吐纳差不多，呼吸之间尽量延长，呼入力量，吐出浊气，在吐出浊气的过程中，只有一部分的力量带出了身体中的浊气，另外一部分沉入丹田处。”

此刻，连宋小海都没有发现，他的身上有一根线，一直连着郎永山。

“兄弟，你这话说的好像是这个道理。”李恒开口道。

“呵呵，我其实是感受到你呼吸之间身体变化，才得出的结论。”宋小海有些不好意思的开口道。

李恒瞪大了眼睛，“啥，你感受到我身体的变化？”

“啊，刚开始跑的时候我就感受到了，所以我一直跟着你和……郎永山的脚步，跟着你们我才跑的省力……”

郎永山，“……”

李恒，“……”

“你和郎永山两人跑步的时候，节约的体力和体力分配的合理度，遥遥领先于绝大部分人。”

“具体的数据是，比百分之二十的人高出百分之九十的合理度，比百分之五十的人高出百分之七十五的合理度，比剩下的百分之三十的人，高出百分之五十的合理度。”宋小海回答道。