用他的话说就是修为卡住了，需要在红尘中历练，增加悟性。

修士结庐之后，提升修为不再是单纯依靠增加真气和念力，还需要悟性。

程天仇目前的修为是结庐三重。

在知道了王纵的两个护道者的修为后，程明开始嫌弃程天仇的修为太低，不断催促他修炼。

“资源我给，你给我好好修炼！”

“别急，提升修为不是一蹴而就的。”程天仇道，“我虽然现在只有结庐三重，但以前可是天命二重。我知道该如何提升修为。”

程明根据程天仇给到的门派信息，在地图上画出了王纵的活动路线。

刘姥姥的活动区域都在“北斗勺子”片区附近，所以王纵也都是前往这些门派。

程明在地图上圈出了几个相互间距离较近的门派。

“现在最重要的还是提升修为！

“死老头子的修为只有结庐三重，不一定打得过王纵的两个护道者。

“看来还得靠我！”

没错，他正在计划截杀王纵！

程明减少了营业时间，专心修炼和制作金行傀儡。

几天后的晚上，在疯狂吸收了海量的灵石之后，他的修为终于突破会源境，开始迈入注体境。

所谓注体，指的是注神体之意。

注体境是专门炼体的境界。

以真气注体，气血循环，锤炼神体。

此时，程明感到气海之中一部分固态真气化为浓稠的液态，循着大周天穴道开始快速运转。

与此同时，真气也带动体内精血，开始冲刷身体骨骼和肌肉。

气血之间交融互化，不断循环。

程明感到自己的肉身在不断被加强。

瞬间便达到了注体一重，很快又达到了注体二重。

然后修为便稳定了下来。

虽然气血还在不断锤炼身体，但要达到注体三重，还需要一段时间的修炼。

“为什么我直接就注体二重了？”

程明感觉自己的肉身好像本来就有注体一重的强度。

“对了！炼体！”

“我一开始修炼便是炼体！”

他想起来了，刚开始修炼的时候，他是先炼体的。

炼体九重之后却没有通法，而是又开始了炼气。

直到炼气九重才脱凡胎而入通法。

气血通源，炼体也能拓宽丹田气海。

但程明炼体之后，由于饕餮吞天诀的特殊性，其精血留在了肉身之中，这相当于他提前注体了。

程明想通了此节，明白了缘由。

他一开始与众山贼作战，也是仗着肉身强悍才艰难取胜的。

“肉身强大的重要性毋庸置疑！

“我的诸多神功妙法，进攻多而防御少。

“注体之后，应该能挽回一些劣势！”

正在这时，识海中混沌雾气翻涌分开，玄青砧板之上，出现了新的内容。

“长寿面？

“又出现新的食谱了！”

当他看完厨道之祖对长寿面的介绍之后，直呼厉害。

“这长寿面恐怕会让寿命将近的人疯狂！”