五元大陆修炼等级划分：

初级境界——炼精化气：

旋照境，丹田内照见五蕴莲花虚影，头顶增加1-3叶白莲，可辟谷，吸纳天地灵气而不食人间烟火，从此仙凡两别，每增一片莲花，寿元增加20年。

开光境，头顶增加4-6叶白莲，脱胎换骨超凡脱俗，六识大增，每增一片莲花，寿元增加40年。

融合境，丹田内莲花清晰可见，头顶增加7-9叶白莲，法力大幅度提升，大圆满时头顶白莲内敛，丹田内莲花脱落生心生根，最佳扮猪吃虎期，每增加一片莲花，寿元增加60年。

中级境界——炼气化神：

心动境，丹田内莲心律动节奏跟心脏搏动节奏能否同步，是修真第一个危险期，看淡往事旧恨心魔，则头顶增加1-3叶银莲，丹田内银莲扎根于五蕴灵液中，每增加一片莲花，寿元增加120年。

灵寂境，银莲汲取灵液，道躯幻化万千，法力威力大增，头顶增加4-6叶银莲，每增加一片莲花，寿元增加180年，大圆满时银莲内敛，丹田内金符环绕莲蓬，取人首级千里之外。

元婴境，有婴孩坐于金色莲蓬之上，体态神情跟本体一致，丹田内逐一生成7-9叶银莲，每增加一片莲花，寿元增加360年，大圆满时金莲内敛，元婴跃跃欲出。

高级境界——炼神返虚：