转车站就在一座大型超市旁边。

秦宁下车时，上百名超市的员工站站在超市前的广场上，排成一个方队，正在练着一套在青阳市挺火的健身拳法。

好像就是荆棘武馆的几名武者搞出来的，没什么实战效果，但施展起各种高身位的踢技组合，很是炫酷。

因为不蕴含发力技巧，简单练习几遍就能够做出来，所以在普通人群中很快流传起来。

好奇的看了几眼后，秦宁便收回视线，伸手将双肩包的肩带缩短一些，紧贴在身上，迈起步朝荆棘武馆跑去。

武馆离这里将近二十里，不算近。

不过秦宁现在的身体素质不错，加上他在奔跑途中控制着节奏，到达荆棘武馆时，并没有多累，只是身体有些发汗，呼吸还算平稳。

这时，已到日出。

秦宁打量着眼前的武馆，只有两层，但占地却是很广，比起学校的操场都不差。

大门上方，“荆棘武馆”四个苍劲有力的焱字在初晨的阳光下明灿灿，自有一股气势发散而出。

在诺大的大焱帝国，荆棘武馆也是能排的上号的，用遍及帝国疆域形容或许有些夸张，但几乎所有的市级城市中，都有荆棘武馆的影子。

青阳市的这一家分馆，开办于二十年前，算不上老牌武馆。

但背靠大树好乘凉，有着荆棘武馆的牌子在，再加上馆长实力非常强横，开办初期，接连挑翻了七八家武馆，如今在本市名气很大。

自然的，学费价格也会很高，动辄成千上万，不是中产阶级以上的家庭根本负担不起。

不然，也没法在这种黄金地段拥有如此大的一间武馆。

距离武馆开门还有一个小时，正门进不去，秦宁走到武馆一侧的员工通道，拿出工作证刷卡进门。

武馆中空荡荡的，只有几名正在打扫的清洁工和值夜的保安，至于陪练、武教等其他工作人员，还要过一段时间才会来。

来到更衣室，秦宁放好背包，便直奔力量房而去。

按照武馆规定，陪练员是不能私自使用力量房的。

但肖涛毕竟是武馆后勤部的经理，手中有些权力，跟负责力量房那一片的保安打过招呼，让秦宁可以破例使用，只要在武馆开门前离开就行。

力量房占地不小，四五百平米。

一进门，秦宁就望见一百多台、数十种各式训练器材整齐的摆放在地面上，几乎能练到身体的每一块肌肉，总价值上亿。

也就是荆棘武馆这种级别的武馆，才能配得起如此全面的器材。

回想了一下这些器材的用法，秦宁心中决定不训练，先测试一下身体的各项数据，毕竟记忆中的数据已是一个月前的。

刚好先前跑了二十里，身体发热，四肢完全活动开，也不用再热身。

秦宁走到一台训练器材前，躺在器材配套的金属长凳上，伸手抓住面前的金属杆，用尽全力的往上推，很快他脸色涨的通红，额头上隐约浮现青筋，感觉再也多不出一丝力气时，瞥了一眼金属杆旁边的数字。

“最大卧推237斤。”

手臂撤力，缓缓降下金属杆，秦宁揉了揉发酸的手臂。

歇息了片刻后，调整了一下身下金属长凳的倾斜角度，平躺下去，使双脚高于头部40度左右，伸手握紧金属杆，再次用力推出。

“最大下斜卧推208斤。”

接着换了个器材，再次测试。

“最大深蹲力量639斤。”

“百米速度10.6秒。”

……