看到自己突然变化的个人属性面板，希洛立刻意识到这就是训练场带来的好处。

比起自己一开始的属性状态，经过一次训练，希洛足足获得了6点属性点，这比升一级得到的属性点还多。

力量达到了4点，让他拥有了接近常人的力量，至少不再是那个手无缚鸡之力的胖子。

敏捷达到了4点，让他的反应和动作更加灵巧。

最重要的是体质，现在他的体质已经有5点，达到了和普通人一样的水平。

仅仅一次训练，就让他获得了这么多好处，之前在训练场遭受的苦难立刻被他抛到脑后，乐呵呵的开始期待起下一次训练来。

说起来，除了提升手下部队的实力之外，我都忘记了自身的实力，不行，减肥计划还要继续，同时也要拜托康纳带着我一起训练了。

吃过了早餐，希洛照例开始了一天的工作与检查。

农场与磨坊已经开始建设，苦工们指挥着普通的农民运来大批的木材和石块，就在农田附近开始建设。

水手们也早早地出海，继续展开渔业工作。

而希洛，也加入到了康纳得训练队中，一同接受正式的训练。

对于希洛得要求，康纳并没有太多的惊讶，依然是那副直接干脆地军人作风。

“殿下，既然您已经下定决心要参加训练，那么就请做好心理准备。”

“我不会给您太多的优待，别人需要做什么，您也要做什么，如果您无法坚持，就请退出训练，不要让我难做。”

康纳俊朗的面庞配上坚毅的眼神，简直就像是从铁血教官的模子里走出来一般。

真他娘的帅！

希洛已经下定了决心，自然不会破坏训练的规矩，康纳见状便让希洛换了套轻便的衣服，一起加入了训练。

首先就是体能训练，跑圈加上马步。

所谓的跑圈可不是在训练场内跑，而是绕着沙滩一圈一圈地跑。

至于跑几圈，什么时候停下，都由康纳来掌握。

希洛一开始并没觉得跑圈有什么困难，但是跑了一会，才发现这简直就是生理和心理上的双重折磨。

柔软的沙地让人难以借力，只能依靠自身的力量，再加上康纳时不时要求冲刺前进，更是苦不堪言。

康纳几乎能精准的榨干希洛身体里的最后一点力量，却又不让希洛精疲力尽。

康纳默默一笑。

休息这方面，休息是不可能休息的，训练没结束不可能休息的。训练器材还没有，就只有磨练身体这方面，才能维持得了训练这样子。

训练这帮崽子的感觉就像是回家一样，在这里看希洛一帮人被折磨得欲仙欲死比家里感觉好多了！这里个个都是新手，又听话，我超喜欢来训练的。

不过康纳也低估了希洛的毅力，在训练场经历了上百次的死亡后，希洛怎么会被这区区疲劳给吓退。

再加上巨龙耐力的加持，希洛每次感觉坚持不住快要倒下的时候，身体里就会传来一股热流，支撑着他继续跑下去。

一圈...两圈...三圈...

不知道跑了多少圈。

康纳惊讶地发现，希洛竟然真的跟着别人一起跑完了全程。

“热身训练结束，我给你们一点时间休息，之后我们进行下一场训练。”

不知过了多久，康纳见众人真的达到了极限，终于喊停。

他来到希洛身边，看着成大字瘫在沙滩上得希洛，说道：“殿下，训练不是一朝一夕的事情，如果您无法坚持，请不要逞强。”

“呼——呼——我没事，我还跟得上。”

希洛一边喘着粗气，一边摇头。

康纳默然，站在一旁等待着众人恢复体力。

大概过了几分钟，希洛等人刚觉得呼吸顺畅了一点，就被康纳拉起来扎马步，众人显然曾经在康纳手下吃过亏，不管多累，都挣扎着站了起来。

“扎马步，练的是你们的下盘！”