半精灵道：“跟我过来，试试这一边的健身车。”

健身车，就是类似‘动感单车’的阻力锻炼器械，在脚蹬重轮等零件，用的都是生铁浇铸，和一些普通器械造价差不多，但平时冒险者练习这个却并不多。

洛基一边指导着骑士学徒，同时叙述这蹬车器练习的好处。

“持续性的阻力练习，不仅对腿部力量有一些提升效果，尤其适合提升体力和呼吸量，对你的呼吸法，有很好的提升帮助效果。”

蹬了有一会的时间，小霍伊尔的双腿有些酸麻，呼吸开始急促起来，肺部有些炙烤的感觉。

闭上眼睛，他不自觉的专注精神，用起了那本古老册子上的‘骑士呼吸法’，肺部陡然感觉一阵清凉，下肢到双腿的酸痛有一点缓解削弱。

半精灵在意识中，对操作系统命令道。

“奥创，以空间视觉最大效果，监测目标‘呼吸系统’运作图像，不要放过一点的细节。”

“正在执行，master……”

视神经图像中，骑士学徒的立体模型，口鼻肺部等呼吸频率，包括一些用箭头标注的空气流向，都被完整清晰的记录在记忆储存中。

一阵包含大量图片、数字等信息不断闪过，并且快速分析，很快得出了一种名为‘骑士呼吸法’的大概的呼吸方式。

近一个小时时间，小霍伊尔在健身车上耗尽体力，终于停了下来。

他的肺部有一阵炸裂的感觉，浑身有些软绵无力，虽然疲惫，但配合着独特的呼吸法，他此刻能感觉到血液快速通畅，这是一种锻炼更充分神清气爽的感觉。

“以后每天增加一些，这样健身车的阻力练习，对你的体力和体质，都会有不小的帮助。”

小霍伊尔再次鼓起勇气，感谢道：“谢谢您，洛基先生，我从来没感觉这么好过。”

半精灵点了点头，直接道：“注意补充足量的食物，小霍伊尔，你很有骑士天赋……”

通过空间视觉立体观测，不仅窥视到对方独特的‘骑士呼吸法’，还观测到较精确的属性方面。

没有领悟血脉力量的学徒，图像等观测，通常更容易一些。

这小霍伊尔的确有些天赋，敏捷和精准方面，应该胜过一些同龄者，而且骑士这种职业，心性方面也同样重要，这骑士学徒精神专一能耐得住吃苦磨练。

“我、我知道了，洛基先生。”

对于洛基的有意关照，骑士学徒不禁一阵感激，激动地甚至都想成为一名冒险者，去追随半精灵老板的脚步。

修改一些骑士学徒的健身计划后，洛基并没有说太多，勉励对方两句，随后就离开了健身中心。

……

感谢8号技师的打赏，感谢大家最近的推荐支持，之前欠的章节会一点点补回来……