“嗯，这是我做的最开始的训练计划，等到两周后，我在来看效果，到时候，我在给你们进阶的训练方法。”余笙把自己的训练计划，直接给了林琪雪。她的这个计划，是结合现代的特种兵，和她师傅逐修，还有潇奕交她的训练人的方法结合，并且修改后，整理出来的。至于效果怎么样，她还不知道。不过，她还是很期待的。

“是。”林琪雪很是开心的接过余笙的训练计划。

“对了，帝轻灵，你过来，我给你解锁。”余笙看向站在林琪雪一旁，十分沉默的帝轻灵。

“……”帝轻灵很是惊讶的看向余笙，主人刚刚说什么，她的锁，她能解开？

“你过来，不要浪费时间哦。”余笙微微一笑，伸出手。

“嗯，来了。”帝轻灵声音有些哽咽，眼眸包含着泪水。

等帝轻灵走到余笙的面前，余笙便伸出左手，直接用内力将一根银针打进她的胸口。随后，余笙更是用自己的内力运动着这根银针，随及过了半个时辰，那根银针便从她的身体里出来，回到了余笙的手里。

“好了。”余笙抬头看了看脸色已经很是苍白的帝轻灵，随及很是佩服她的忍耐力。“不错，这么痛苦的治疗，你都能忍，不错。”

“因为属下怕叫出来，会影响到主子。”帝轻灵微微一笑，尽显柔弱。

“轻灵，你试试运用内力。”余笙微微点头，说道。

“是。”帝轻灵应道后，便直接运用起了自己的内力。“好了，好了主子，我终于又可以练功了。”

“真是太好了，主子，你真是太厉害了。”林琪雪开心的看着已然全好了的帝轻灵，然后又很崇拜的看了眼余笙。