在他们一波一波的轮番折腾下，两天过去了。现在我泡药浴已经没有什么感觉了。第三天早上老爷子来了：从今天开始，我教你一些运气的方法。和一些刺激你气血加速流动的方法。

首先，你在日常生活。就会听到好多。关于气的说法。比如好多中医会告诉你。你气血两亏，你肾气不足，胸闷气短，这些说明什么？说明一个人身上还是有一些气体存在的。有一些气和咱们吸的气是不一样的。只不过有的人能运用起来，有的人运用不起来。

还有比如我告诉要打你左胳膊，你不自觉的就运气顶住，于是我打上去你就不疼。但是我告诉你了，打你左胳膊。你运气顶住后，结果我打的你右胳膊，你右胳膊就会特别疼。因为什么？因为你右胳膊没有运气顶住，这就是运气和不运气的差别。

还有，你吸一口气，然后憋住，你就会感觉到从小腹开始，有一股气会慢慢经过你的胸口，最后到到达你的头顶。

两眉之间的“印堂穴”为上丹田；

两乳之间的“膻中穴”为中丹田；

脐下5厘米的“气海穴”为下丹田

“气沉丹田”就是指的是下丹田，咱们憋一口气，这股气从下丹田开始慢慢到达上丹田。这也叫气血上涌，你自己感觉是不是这样，能运用好这股气就是你自己悟的事情了。

我盘腿坐在药汤里，憋着一口气试试，确实就是这种感觉。于是我点点头。

那咱们继续说：有“沉气”就应有“吐气”。沉与吐是相辅相成的，随着运动进行、呼吸的变化，气有时沉有时吐是在无意和有意之间形成的。因此吐气吐的好也有助于“气沉丹田”。气沉丹田”还有蓄气之作用，“内气”的发放源于丹田。中医认为，气海穴是生气之源，人身真气由此而生。这就是咱们体内的真气。当你的真气能运用到全身的时候，你就可以打开下册书看了。

下面再说说刺激你气血的事情。这时候我，噗，放了一个屁，桶里出来一个大气泡。

桂英笑了：你这两天光放屁了。

我：爷什么原因？我泡药浴这两天屁格外多。

爷：这是人体的浊气，排出来很好的事情，其实这几天你身体也排出很多垃圾，只不过这药汤你看不出来罢了。其实你已经开始脱胎换骨了，等一个月后你会皮肤细腻白净。一般女孩子的皮肤都没有你的细腻。

桂英：爷，我我想泡。

爷：泡什么泡，这汤药你泡只能越泡越黑。我说哪了？都别捣乱。对了刺激，这个刺激分为内部刺激和外部刺激。外部刺激就是你休息的那一个小时，我们对你全身进行拍打。让你的皮肤全身从上到下，得到了刺激，然后你泡入药汤里。你身体对汤药进行吸收和二次发育。二次发育后你的皮肤会达到自动闭合和开放的作用。当你放松下来，你的全身汗毛孔都会打开，当你全身一紧张，所有汗毛孔全部封闭。当你把气运到某一块皮肤。那里的皮肤会收紧，坚硬如铁，一般的刀都不会砍进去。你看有些人的硬气功就是这样。