3周前我被诊断为重度抑郁，医生建议我住院治疗，最终还是决定回家调药。

这段时间情绪有好转，转为轻度抑郁，时常有不好的想法，我是一个怯懦的人，只敢想，没有实施过。

今天又去调药，吃的药改为奥氮平早晚各一片，碳酸锂缓释片早一片晚两片，丙戊酸钠缓释片早半片晚一片，加了半片丙戊酸钠缓释片。

希望我情绪能快点好起来，走出离婚的阴影。现在我每天早晚都走步锻炼，希望对病情有所帮助。

还是经常想她，想和她在一起的点点滴滴，不知道每次想她对我的病情是起正向的作用还是起负向的作用，也许是是负向的吧，毕竟结果是分开了。

习惯成自然，一切都会好起来的，加油吧！

坚持走步锻炼，别放弃自己，相信一切都是最好的安排，人生几十年，一切都会过去。

加油，青年！要知道丘吉尔，梵高都是有躁郁症的。我不求有所成就，但求不拖累自己的家人，能够独立，坚强的面对工作和生活就行。

去行动，困难已经解决了一半，所以行动起来吧，不管是对工作，还是每天的起床或是走步运动。

最近喜欢上了听夜听，收获很多，主持人讲的文稿很有治愈心灵的作用，比每天听仙侠小说收获多多了，毕竟人要回归现实，回归生活。

每天还是会想她，但情绪清淡了一些，也许我该做些事情让自己忙碌起来，回归正常的生活。

也许真的像她说的那样，离婚对我对她都好，这样我就不用面对这么大的经济压力了。

不管怎样，婚已经离了，我要接受这个现实。

加油吧，青年，好好吃药，好好锻炼，好好生活，一切都会好起来的！