眭南琴发力的过程中，外露的肌肉自然也有了一定的变化，何佳良不止从哪找来一根合金纤维编制成的教鞭一样的东西，对眭南琴说了一句：“保持住。”就开始用敲，戳等两种方式开始接触她身上的各处肌肉。

何佳良用的力气不重，隔着两层衣服碰到眭南琴身上后，更像是在给她挠痒痒，而且这种感觉还特别奇怪，哪怕眭南琴自觉不是个特别怕痒的热，被戳到的地方还是会让她有发笑的冲动。

人一旦想笑，就很难用得上力了，说得通俗点就是那股子劲会卸掉，短时间内很难再提起来，眭南琴只能尽量让自己忽略这种外力带来的干扰，将自己的精力集中到自己的发力上去。

大概是季宁远给她的压力太大了些，眭南琴逐渐地也开始能够排除这种影响，专注到应对季宁远手上开始缓慢增加的力道上来。

加力的不仅是作为她‘对手’的季宁远，何佳良手上的教鞭也增加了力量，现在的这种力量加到她身上不再是痒，而是一种带着点热的疼。

这次何佳良教鞭的落点变得集中起来，点了几次以后他问道：“刚才提醒你的几处地方都记住了没有？”

重压之下眭南琴已经有点分不出说话的心思了，但还是勉强打起精神回答道：“记住了。”

“那好，接下来，这几处都给我用力，小远，再加。”

还没等眭南琴揣摩清楚这个用力到底该怎么用，左手上传来的压力骤然增加，与此同时，何佳良的教鞭再次指上了之前他指过的一个位置，这一下他用的力道可不小，一阵刺痛感传来，眭南琴下意识地想要运用肌肉抵抗这股疼痛，紧接着她就发现自己面对季宁远的左手好像稍微轻松了那么一点。

明白了何佳良的意图后她赶紧体会这处肌肉发力后的感觉，过了二十秒后，她觉得自己应该有能力独立尝试了：“何师兄，您让我自己试试。”

何佳良眼里闪过一丝惊讶，依言拿开了戳在她这处肌肉上的教鞭，眭南琴仔细回忆着刚才的感觉，当然，其实不用她在费力进行回忆，她的肌肉刚才发力后的惯性还存在，她需要的只是让自己的肌肉记住这种感觉。

季宁远对何佳良比了个手势，何佳良见到后教鞭再次戳上了眭南琴的另一处肌肉，依旧是利用身体应对疼痛时的下意识反应帮助眭南琴记住发力时的感觉，以便她以后发力时能够轻车熟路地用出来。

最后一块需要调整发力方式的肌肉整理完毕，眭南琴额间已经开始沁出了细密的汗珠，调动在之前的训练中没有太过在意的肌肉进行发力让她花费了过多的精力，一开始一两处还行，等到全部都被动点出来以后，如何兼顾这几处才是真正的难题。

所有需要调整的肌肉都戳了一遍，何佳良改握住了教鞭的另一头，开始以一种不太规律的方式在刚才戳过的肌肉上用不同的力量进行敲打，敲完一圈以后还是不太满意：“还是有点软，但这也不是这么短短一会儿能给你纠正过来的，你记住这种感觉，回去自己练的时候注意吧。”

眭南琴点了头，压力没那么大以后她就问了系统，叫她起床的时候的那种生物电流能不能产生同样的效果，系统的回答是肯定的，‘宿主，只要您乐意出积分，系统当然能满足您这些有助于训练的小要求。’

能就行，得了肯定回答，眭南琴也不在意系统问她要的到底是训练积分还是对练积分了，反正她最近都没怎么花。