鸣皓云三下五除二将最后一根鸡腿吃到肚子里之后，就感觉身体舒服多了，又吃了几份食物之后，肚子里终于有了一点饱腹感。

鸣皓云摸了摸腹部的肌肉完全没有凸起，和平时没什么区别，也没有任何异常反应。鸣皓云感受着身体反馈回来的信息。

觉得还可以吃，鸣皓云尝试着吃了一份食物，发现这种感觉完全没有减弱，好在也没有变强，鸣皓云思虑再三还是停止了进食，虽然身体仅仅只有五分饱，但之前超常规的进食让鸣皓云有点担心。

如果现在的这种感觉是大脑神经因为身体摄入大量营养之后产生了延迟，或者说是之前的饥饿感太过强烈让身体在短时间内产生了记忆性导致的幻觉。

这种情况下再摄入营养，吃食物并没有什么好处，反而会对身体造成负面的影响。

鸣皓云轻微的活动着身体，时不时地做一组高抬腿，高踢腿，侧位鞭踢，打一组组合拳等动作，这些动作之前还有点难度，或者受限于力量或者筋拉伸不到位等原因做不到身体极限。

现在鸣皓云做起这些动作来，简直就跟喝水吃饭一样简单，可以轻松将腿踢到头部，腰都不带弯一点的。

无论是踢腿的速度和力量，打拳的速度和力量都有了很大的提升。

除了有些动作因为之前身体限制没有做到位留下了一些偏差做的不是很标准之外，其他的都没有问题，即使是这些偏差只需要多做一些训练，绝对是可以纠正过来的。这一点鸣皓云完全不担心，一组不行就两组两组不行就四组，练就完了。

鸣皓云习惯着身体提升带来力量与速度的变化，也在对身体力量的极限，速度的极限，敏捷的极限和韧性的极限做着测试。

只有彻底熟悉身体所带来的变化，才好在后边遇到危险的时候做出相应的反应，如果因为不熟悉自身的变化导致，自己因为动作太快撞到对方面前那才叫搞笑。

身体的变化导致之前的熟悉的节奏完全改变，比如说当身体用力挥出的雕花锤，之前从用力开时到抡到身前需要一秒左右的时间，现在只需要0.75秒。

那么因为自己挥击的速度太快导致对方还没到自己这边，自己就已经将雕花锤轮出去，锤到了地面，那场景简直就跟送死没啥区别。

反过来也一样，自己之前冲刺五十米只需要四秒到五秒种的时间，现在因为速度边快只需要三秒四秒的样子，因为自己预估出错导致自己没有跟手上的铁锤配合好，打出这倾力一击。这跟自己跑过去送人头有啥区别。

鸣皓云不停地做着击拳跳跃的动作，时不时做一下快速规避和防守动作，让自己尽快熟悉身体变化之后的节奏。

很快鸣皓云就发现自己身体的变化不仅仅来自速度敏捷力量体力这些最基本的素质，连反应都快了很多。

之前觉得快的速度，现在看来已经满了很多，即使是现在鸣皓云依然能够看清自己全力挥击出的拳头。

这是视力与反应力共同作用的结果。

包括其他各个方面，即使鸣皓云不去数心跳声，也能感受到心跳变的更加的低沉有力，平时速度也边的很慢，这是因为这样的心跳频率已经足以满足身体对于氧气和营养的需要，这是心肌变强的体现。