一晃秦羽来到天宇国也三个月了，这短时间可是够忙的。秦羽对自己这小身板可是不大满意，就那天只是解毒而已就把自己累得浑身乏力，身体可是太差了这要是在危险时刻刻就是待宰的羔羊了，她秦羽可是一切的主宰者。武功是恢复了，可没有一个好的身体，一切都白搭。

身体是革命的本钱。

秦羽可深谙这话的道理，没有好身体，她拿什么资本去玩？难道就凭现在这个孱弱的身板？现在的关键是得将这瘦小的身板养壮实一点。一番捣弄，她为自己制定了锻炼身体的三步曲。

一、食补：这点肯定是必要的，看这小身板就像一副发育不良的模样。

二、日光浴：她现在就要多晒晒太阳，让肤色健康一点。

三、跑步：虽然拖着这样一幅身板跑步实在有点困难，但是为了能有资本横着走，她也认了。

定好锻炼身体计划后，她就开始实行了。

当天她就住进了萧沐的府邸并吩咐厨房，将膳食弄得丰富一点时。

那些下人们可都精得很，找办不误，什么时候见过这沐府出现过女人了。也不能说是女人，就算是个小姑娘那也是女的不是。

没看见三殿下对这小娃娃宝贝得很，人家小姑娘可是救了国王陛下的大贵人，能不好好伺候着。