大约是不经常在室外锻炼，栾慕川的皮肤是少见的白皙，加上皮肤上布了一层汗渍，被清晨阳光一照耀就显得更晃眼了。

蓝幼婷只匆匆瞥了一眼，便连忙把目光转开，垂下有点发热的脸蛋朝楼下厨房跑去。

觉察到她躲闪的眼光，走进门的栾慕川不禁扬了扬唇。经过长年的军旅生涯，他自然知道自己在体格上的优势，如今有意在蓝幼婷面前展露，也好让那小丫头见识见识，什么才叫真正的好身材。

周三早上蓝幼婷刚才没什么课，花在做早餐上的心思便下意识多了些。趁栾慕川去洗澡的功夫，她连忙从空间取了些食材出来开始准备。

面粉约一斤，放入钵内后倒入开水，然后用筷子快速搅拌均匀，等所有的面粉都合成絮状后，再加入凉水，同样搅拌均匀，就可以揉成面团了。

揉好的面团分成剂子，然后用擀面杖擀成薄薄的面皮，在上面涂上动物油。

油抹均匀，就将面皮反复对折，合成巴掌大，再放在案板上重新擀一次。将分好的剂子每一个都按这个步骤来做，就擀成了几个手抓饼的饼皮。

在烙饼皮的同时，蓝幼婷又用旁边的灶眼煎了几个鸡蛋和几片火腿，待饼皮煎熟之后，将切好的黄瓜和鸡蛋火腿一起包进去，就做成了香脆可口的手抓饼。

想到夏天的早上吃手抓饼有点太干，蓝婷便在煎好鸡蛋和火腿后用现成的材料做了一锅玉米汁蔬菜汤。