飞速中文. 中文域名一键直达

翌日，天不亮。

陆云起将自己裹在温暖的床上，看时辰，已经卯时了。

好暖和呀……陆云起舒展眉头，嘴里“嗯嗯哼哼”的，一副没睡醒的样子。

掖掖被角，咂咂嘴巴，换个方向继续闷头睡。

……

辰时二刻。

当陆云起一身干练劲装，负立长剑，出现在一楼宽敞的平台上，一时愣住了。

因为她看见了一个哆哆嗦嗦的人正朝自己移动。

一个男人怀抱长刀，牙齿打颤，双腿不听使唤，哆哆嗦嗦地朝陆云起走去。

“怎么，么现在，才来？我要冻死了。”姜佑舌头打结，话都说不利索。

两道眉毛落了一层白霜，嘴唇也发白，耳垂被冻的通红。

鬼知道他按照陆云起所说的，卯时，天不亮就起床，可没看见陆云起的人影。

原以为陆云起在洗漱，一会儿就下楼了，一等就等到现在，天都大亮了。

看着眼前这种状况，陆云起大概明白，一时有些触动。

原来小赘婿能起早嘛！

那为何整日要睡懒觉？(因为被窝里有只小青葵呀！)

真是搞不懂……陆云起摇摇脑袋，不是很能理解。

跺脚搓手，恢复了好一阵，姜佑手脚才有知觉，再次认真说道：“教我练武！”

陆云起抬手捋顺自己脑后的高马尾，一身劲装更衬托她身材纤细挺拔，这腿格外长。

整个就是大学年轻体育女老师的既视感！

“马步会蹲不？”陆云起走上前，直接开口问道。

马步？

姜佑怀抱长刀，仰脖子想了一下，摇摇脑袋。

陆云起白了姜佑一眼，马步都不会蹲，还练什么武。

“那先从最基础的东西学习，蹲马步！”说着，陆云起就要示范。

哪知姜佑伸手打断，说道：“学这个之前，我有一句话要讲，讲完之后，若上将军觉得有道理，再教不迟。”

陆云起挑挑眉头，示意姜佑继续说。

“马步，我的理解是骑在马上不让自己掉下来的姿势，我知道你们这些行伍之人，蹲马步必不可少，可以提高在马上的稳定性，利于杀敌，但现实问题是，我又不会骑马，我也不准备学骑马，我就是想学个一招半式，防身而已，所以蹲马步于我而言，是不是有些不太合适？”

好吧，姜佑不想蹲马步，不想从最基础的开始练起，现成的招式多香。

不想蹲马步，姜佑还能找出无数个理由。

比如：现在是和平年代，我就一介读书人，又不用上马打仗，练蹲马步作甚？

再比如：我这个小体格，练武也晚了些，就算从现在练习蹲马步，那也没多大效果。

陆云起思索姜佑方才的话，一时觉得有些道理。

可心里又感觉哪里不对劲，怪怪的。

自己从小习武，蹲马步是必不可少的功课。

第一，它可以增强腿部力量，蹲马步要求将身体腰背部挺直、重心下压、两大腿与地面平行，这时候身体的全部重量就下放到了腿上。

刚开始练习，很容易出现腿打颤、腰背酸疼，但度过了这个缓冲期，腿部力量就会明显增强。

第二，它可以提升平衡感，在马上的感觉尤为明显，可以防止自己在高速奔跑的马上掉下来。