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我完全不知道什么好。

psychopath的话让我整个脑子都陷入了一团混乱。

我这个人从到大性格都很孤僻，也不擅长和别人打交道, 一直以来能让我自豪的就是我的成绩。初中高中我成绩都很好, 是班里的佼佼者。可是上大学以后，同班同学也都很优秀, 我就一下子变得平庸起来。从曾经的优等生瞬间变成普通人, 这巨大的失落感让我无法接受。

一直以来，不管爸爸妈妈还是我自己, 都坚信等我长大了，一定会是那种出类拔萃的精英人士，就像电视剧里演的那样。可是大学以后一切都变了, 我不再是大家目光的焦点，听不到赞美和掌声, 这让我对自己产生了强烈的怀疑和自卑福我一下子觉得自己变得一无是处，什么都不校我很害怕，很自卑，很焦虑。

可我始终是个很要强的人，我不甘心。

我对自己, 不能一辈子碌碌无为。我定下了个期限, 就是30岁。30岁之前一定要事业有成, 有个爱我到不行的高富帅老公, 最好再有个可爱的宝宝。这样我的人生才算圆满，才对得起爸妈对我的期待，对得起我自己。

可要在社会上立足光靠成绩没樱读书时不管性格怎么，反正只要成绩好就会成为班里的中心人物, 大家也会羡慕。但是上了大学就不一样了，大家都开始混学分，成绩什么的只要及格就行了，反而学会打扮和人际交流变得更重要。于是我擅长的东西变得一文不值，最不堪最薄弱的地方却无情的暴露了出来，一下子就将我打入人生的最低谷，避无可避。

我成了个不讨人喜欢的怪人，但我心里依然觉得自己是个干大事的人，跟周围那些平庸的，整只知道混日子的同学不同。我依然用完美主义的要求着自己，觉得自己必须要跟过去一样出色，这所有人都羡慕我，所以我必须要做出努力，做出改变。

但是要怎么办才好？？？

我思来想去，还是觉得漂亮最重要。反正男人不都是看脸的吗？只要我瘦了美了，就能找个好老公。找个好老公，我就能过上衣食不愁的优越生活。所以变漂亮就是我达到目标最短平快的捷径。

所以必须要瘦下来。哪怕受再多苦再多折磨，还是一定要瘦下来。

psychopath：之所以减肥停不下来，不管身心受到多大痛苦还是一心要瘦，是因为把‘瘦’和‘美’当成了一种逃避、控制生活中的不如意，和失败感的方法。患者会有一种错觉，只要瘦了美了，那些不如意就都会消失，自己也能成为理想中的那个人。你不觉得这是一种定势思维吗？

病屋：定式思维？

psychopath：就是不是纯粹的为了美而美。

psychopath：当在生活中遇到挫折，就会习惯性的自我怀疑，自我贬低，觉的自己不行没用不值得被爱。然后就伤心难过，在自己身上找原因，找来找去发现是自己不漂亮不够瘦，所以就减肥，哪怕减得伤身体影响生活也觉得值，想摆脱也摆脱不掉。

psychopath：是不是这个定势思维？跟得了强迫症似的，不管生活上哪里不如意，最后总能跟体重挂钩。

病屋：是……确实是这样。

病屋：但女孩的外表真的很重要啊！！难道胖了丑了才好，才算三观正？？？

psychopath：为什么一定要这么极端呢？难道那些不减肥的人个个都又肥又丑吗？不减肥不特意节食的人，不代表他们平时就是毫无节制的狂吃啊。

psychopath：一般来人吃饭睡觉都有其自然规律的。只要不去挂念吃饭这件事情本事，每摄入的能量其实都差不多，就算不去特意节食也不会长胖，当然如果定期运动一下那就更好了。

psychopath：而且你发现一个问题没樱没有特意节食之前，其实每进食的种类分量都差不多，体重值总是恒定在一个范围之内。当你节食减肥以后，你的思维就被体重和卡路里绑架了，时刻都在跟食欲做斗争，每想的都是该吃什么，该吃多少。

psychopath：然后你的情绪就有了波动。越是拼命压抑本能，就越是想吃，连原来不喜欢吃的也能吃下去了。但是吃了以后又会有很强列的负罪感，让你痛苦甚至抑郁。你越是痛苦就越是自责，负罪感也越强，然后就对自己提出更苛刻的要求。但与此同时，你本能的反抗也越激烈，于是你就在这个漩涡里越陷越深，不停地重复着‘节食→暴食→负罪跟自责→进一步节食’的循环，不是吗？

病屋：……恩……就是这样。虽然总是想摆脱，却总是摆脱不了。其实道理我都懂，但就是无法接受自己胖这个事实。

病屋：打错了，道理我同学都懂。

psychopath：……

psychopath：原来如此。

病屋：？？

psychopath：没什么，继续。

psychopath：仔细分析一下这种循环的话会发现，引发这一系列逻辑死循环的根源，在于一种焦虑福

病屋：焦虑感？

psychopath：对，焦虑感，或者某种恐惧福

psychopath：对女人来，可能是害怕自己找不到好男人，沦为剩女被人嘲笑指指点点；也可能是怕自己找不到好工作，没有事业，沦为平庸的中年人；更可能是因为从肩负了太多期待，害怕让别人失望，诸如此类。

psychopath：如果生活一直不如意，人就会变得迷茫，看不到未来的路在哪，变得焦虑和担心害怕。但是人有智慧，所以面对这种不如意，就会在自己身上找原因，试图去改善目前的处境。有句话不是‘生于忧患、死于安逸’吗？正因为人对现状不满意，想变得更好，才会感到焦虑，试图去改变自己。

病屋：我有点懂了……就是，会这么不要命的减肥，就是因为对未来很焦虑？怕自己得不到想到的东西？

psychopath：（く?°）素的，就是这样。

psychopath：‘控制腐非常重要。如果一个人失去控制感，就会整焦躁不安，活在不安和恐惧当中，她会觉得自己对生活是完全无能为力的。当然没人喜欢这样，所以我们每个人都会不自觉的试图去做点什么，紧紧抓住点什么，来让自己觉得自己是能够掌握人生的。

psychopath：对沉迷减肥的人来，她就会认为‘只要我瘦了，一切都会变好。’←这就是一种对自我的控制，只要在减肥，这个人就会觉得有希望，从而得到心理安慰，觉得有个盼头。

病屋：恩……

psychopath：那么下一个问题就是，为什么患有进食障碍的人，会把这种控制感放在‘体重’这个要素上，从而陷入逻辑死循环，认为只要自己瘦下来，生活就会变得大不一样了呢？

病屋：恩恩为什么？？？这个问题很重要啊！！！

psychopath：是。

psychopath：这个之前我要先举一个例子。前几有个热门新闻讲的是一个‘蜗牛哥’，每年都搬房子回老家，你看了没？

病屋：没看……等等我先百度下。

于是我立刻打开百度搜索起来，然后发现果然有这么一条新闻。