今天上午能来的，大部分都是有钱人，富家子，闲人，工作不忙的，自由工作者不少。

韩龙来了，不但来了，居然带来了一批网络作家，这些人想好了，最次来这里培训一个月，找找灵感，锻炼锻炼身体，不耽误工作，平时还可以交流交流。

所以本来也就不到百人，只是到下午开课的时候，直接超过了三百人……

主打擒拿，但是也需要身体的柔韧性以及和力量上的训练。

这一练这些人个个叫苦不已，王绪的教学方法和别人不一样，王绪脑海中有训练方法。

这种训练有点苦，不过肌肉负荷最合理，恢复快，这些人就是处于一种快要坚持不住，但似乎能在再坚持一下。

然后做一个恢复动作，放松恢复，接下来继续。

一个下午，见效最快的是那些经常在电脑前的网络作家，他们感觉颈椎、腰椎和肩周舒服了一些。

本来以为是错觉，可是一个人说出来后，用不肯定的语气说出来后，其他人都是迅速点头，因为说出了他们的疑惑。

磨刀不误砍柴工，王绪不会过早的去教他们招式，先打基础，然后再学七十二式小擒拿手。

“教练再见！”

这是那个小女孩说的，就是那个最小的孩子，五岁。

王绪忍不住笑了：“再见！”

这个小孩子一周来两天，就是星期天两天，其它时间还要上幼儿园。

小女孩的母亲倒是个美女，还是个很有气质的女人，礼貌的和王绪再见，牵着小女孩的手离开了。

下课后不少人都是来找王绪，毕竟这是个大明星，不过王绪急着离开，所以他们也不急，来日方长，以后有的是时间问。

只是这个来日方长还真是长，随着时间他们才知道，想和王绪聊天的机会真的和以前没什么区别。

王绪踩着点来，下课前让他们在练习的时候救走了……

再以后，一周只有一天能见到王绪，而王绪来是检查他们的进度，考核，渐渐的，这些人有点怕王绪来了，王绪来了，他们会很惨……

但是每一次来，都会有一个明显的进步。

一晃就是小半个月过去了。

第一批的人只要是能每天来上课的，现在都是有了明显的进步，特别是精气神。

受益最大的是韩龙他们。

因为他们之前的身体都是严重的亚健康，但现在十多天，却是感觉和以前明显不一样了，有种焕然一新的感觉。

不过十多天武馆的人数已经超过了一千两百人，教练找到了，是让冯宇找的，就是那个学长，家里开太极馆的，曾经省青年组冠军。

王绪帮过他大忙，而且他跟着王绪学了一段古太极拳，那时候王绪和柏柏还是男女朋友……

冯宇也来了。

……

今天，张刀来了电话，告诉王绪，清流武馆已经装修好了，李长坤也能下地走了。

自己之前说去清流武馆拜访，还没去呢，只是让张刀把清流武馆砸了一遍而已。

今天没事，王绪决定去清流武馆拜访一下。