何潘眉头紧皱，很是纠结。

4班要求继续打，如果自己不上，别看只有十几分钟，没准儿4班还是能够打回去的。

别的不说，防守端就凭丁旭谦范雪梅他们四个，内线绝对会被完爆。

进攻端没了自己，丁旭谦、范雪梅他们四个人，能不能得到一分都是个问题！

而且3班一共就4个人，没人可换，如果4班把节奏拉起来，丁旭谦他们四个就更恼火了。

光是体力，丁旭谦和范雪梅就跟不上！

所以，自己真不打了，那4班还真可能把分数追上来！

如果这么放弃了，就太可惜了。

可是，自己的脚确实很疼，感觉伤的不轻，有点恼火。

这可咋办呢？

忽然，何潘想到了系统。

既然体温升高系统都做得到，崴脚系统也应该有办法吧？

“系统，我的脚受伤部位骨头有问题吗？”何潘心中问道。

“没问题，但是你的脚崴的有点严重，如果治疗及时，正常情况下需要两个星期才能恢复。”系统说道。

“现在我需要做的是什么？”何潘问道。

“冰敷，停止运动。”系统说道。

“你不是可以升温或降温吗？冰敷不就是降温吗？你做得到吗？”何潘问道。

“脚踝处降温是可以做到的，但这要消耗很多的能量。”系统说道。

“能量没问题。”何潘说道：“那止疼呢？”

“止疼也做得到，只是这样不太好，因为那样你就无法感知受伤的部位的用力情况了。”系统说道。

疼痛并不都是坏事，至少，疼痛感可以提醒你，这个部位已经到了你的承受极限了，你要注意一下了。

“恩，我知道了，那就帮我止住疼痛，然后脚踝部位降温到零度左右吧。”何潘说道。

“好的。”系统回道。

没过两秒钟，何潘就感到左脚的疼痛感消失了。

用手摸了一下左脚，何潘的左手顿时感到一阵冰凉。

哇塞，太牛了，这不是自带冰箱嘛！

一般来说，急性扭伤后，首先要制动和冰敷！

越动，局部损伤越严重，血液、淋巴液外渗越严重。

而冰敷，能收缩血管，减少局部血液、组织液的外渗。

体液外渗少了，肿胀也不会太严重，也就不会太疼。

也正因此，扭伤后尽量早点停止运动，同时，24小时内冰敷，越早越好。

何潘再次试着把重心移到左脚上一点，果然，感觉不到疼痛感了。

不过，何潘也知道，不疼了不代表着好了。

虽然感觉不到疼痛，他还是要尽量减少左脚的用力。

不过，系统的降温至少可以在很大程度上阻止脚踝伤势变得严重。

同时，他也可以上场打球了。

“好了，我可以上场比赛了。”何潘一瘸一拐的走回了场边。

“你真的可以比赛了？”张平远有些不信。

毕竟何潘的左脚肿的还是像馒头一样！

何潘点了点头：“放心，我会注意的。”

打开书包，何潘拿出几根巧克力，大口的吃了下去。

吃完后，何潘让丁旭谦把书包拿到了球场一侧的篮球架下面。

这一侧是何潘他们的后场。

“好了，我们上场吧。”何潘说道：“一会儿我留在后场，只负责防守，你们四个到前场进攻。记住，不要随便投篮，没有机会，就不要投篮，哪怕二十四秒违例，也无所谓！只要防住对手，让他们的命中率降下来，我们的分差绝对能保证赢球。另外，魏方军负责运球，其他人随时准备接应，如果两人夹击，实在不行了，就把球砸到他们身上，重新发球。万一来不及了，就把球扔到界外，只要不给他们快攻的机会，就没问题。”

丁旭谦几人点头表示明白。

张平远吹响了哨子，双方球员回到了场上。

“何潘还能打？他的脚都肿那样了！”4班3号看着何潘，满脸不可思议的表情。

“何潘是不想要他的这只脚了！受伤后再打对脚踝伤害很大！”4号说道。

“他想打，就让他打呗，我看他能撑到什么时候！”高勇哼了一声说道：“一会儿把球给我，我到内线单打他，看他还能不能顶的动！”

何潘刚才投进一个三分，比分已经变成了78：16。

来到罚球线上，何潘又罚了一个球，比分变成了79：16

比赛还剩十五分钟。

罚完球，丁旭谦扶着何潘走回了后场。

能够少用一点力气就少用一点。

4号运球来到前场，把球交给了高勇。

防守高勇的还是何潘。

高勇接球后看了何潘一眼，背转身，运球开始往里挤。

何潘虽然只有一只脚可以用力，但是防守内线不需要多少移动，只需要足够的力量顶住人就行了，所以，何潘并不担心高勇的背身。

和之前一样，高勇并不敢完全发力。

一下，挤不动。