第三天的联合演练，训练量开始逐渐加大，这个时候主要是提高1年度新人的熟练度，第二天是了解，第三天就是要熟练反复大量高强度的训练就可以快速让1年度新人熟练掌握联合演练的要点。

炊事班的饭菜也开始加入一些高魔能的食材，战士们的消耗量加大，炊事班就需要制作一些能够大量补充的饭菜。

这样才能做到一个平衡，光是高强度训练，吃不好，身体很容易会出现损伤。

睡不好是一定的，晚上都会有一次紧急防御演练，除了第一天是在睡觉前启动紧急防御演练，之后第二天是在凌晨2点，第三天是在凌晨3点。

时间都是战士们睡得最香，最迷糊的时间点。

哨所平时的训练都非常有效，战士们对这2个时间点，并不陌生，哨所平时进行紧急防御演练的时候，也同样会挑选这种时间。

不过这么频繁的紧急防御演练，1年度新人还是第一次体验。

2，3年度新人有过经验，不过它们的状态也好不到哪里去，平时在哨所可不会这么频繁，好歹中间会相隔休息一天。不过它们调整自身非常迅速，进入状态非常快。

而1年度新人的自我调节能力都不会太强，白天高强度联合演练就已经让他们筋疲力尽，每天晚上还要紧急防御演练，一下子非常不适应也是人之常情。

炊事班的战士还算是轻松，白天没有训练，只要保障好哨所战士的伙食，之后基本就没有其他事情，晚上他们也需要参与紧急防御演练，不过他们精神状态都还不错。

“我看那些1年度新人脸色都不太好！”

第四天大早上凯撒端着一个大海碗喝粥，看了一眼大食堂里正在吃早饭的战士。

“慢慢就会习惯，都是这么过来！1年也就1次，咬牙坚持几天而已。”

兔人族老队长看的很开，看到1年度新人难看的脸色，他没有任何反应和情绪，看的多了，每年都会看一次，十几年看下来，年年都这样，也就见怪不怪。

晚上的紧急防御演练可是严重破坏了兔人族老队长的养生退休生活，光是每天喝一杯养生茶都补不回来。

“凯撒副队，会做药膳吗？”

兔人族老队长隐约从平时的谈话中知道自家的副队厨艺是祖传的厨艺，也不知道凯撒副队祖传厨艺中有没有药膳。

“我很久没有做过药膳，不知道手艺有没有退步！”凯撒的祖传厨艺中还真的有药膳，药膳的数量还非常多，他掌握有上百道祖传的药膳。

兔人族老队长喜笑颜开的说道：“太好了，中午凯撒副队就做几道药膳试试，我们先在大厨房内部试吃看看。”

“没问题！”凯撒一口答应下来，正好可以回顾一下祖传药膳的做法。