大一新生训练的一个月时间内，不用上课。

所有的时间，就只需要训练。

不用考虑和担心课业压力。

这一个月的时间都是用来训练。

下午的集合点还是大操场。

魔都学院的大操场也不只有1个。

而是足足有3个大操场。

室内运动场馆也非常多。

如果遇到阴雨天气，也可以在室内场馆进行训练。

不过9月份，大多数日子的天气都是大晴天。

连多云的天气都很少。

天天都是一览无余的大太阳。

魔都学院的建筑都有一种非常厚重的历史感。

学院内的建筑非常多。

年代悠久，现在依然还能够正常使用。

每年魔都学院都会对学院内的场馆建筑进行定期的维修保养。

如果哨所里的武器装备，也是需要定期维修保养。

不让肯定容易出问题。

今天下午一开始的时候，开始站姿动作训练。

不过站姿动作训练只是下午训练的一小半的内容。

也就20分钟的时间。

之后是身体强度训练。

主要是力量，耐力，速度，爆发力训练。

哨所出来的教官，可没有健身房里的健身教练有那么多的花样。

都是最简单粗糙的方法。

教官带着学生绕着操场跑圈。

跑圈是最好的热身运动。

慢跑一圈。

之后在做一些拉伸延展运动。

扭扭脖子扭扭腰之类的动作。

3个大操场上都是跑圈的大一新生。

在大一新生训练的期间。

3个大操场不对其他人开放。

也就是上午和下午训练的时候，大操场不开放，其他时间大操场还是正常开放。

也算是一个封闭式的训练。

大操场上的学生就只有大一新生。

不会出现大二大三大四的学生。

不过外面的人还是能够看到大操场内的景象。

教官都非常有默契，没有在同一时间带着大一新生进行跑圈。

跑道就那么长。

人太多，会非常拥挤。

一半人在跑道上跑圈，一半人在操场中进行其他训练。

轮流交替。

凯撒正带着他训练的大一新生跑圈。

找了一个身高体壮的男生当排头领跑。

“不要跑太快！”

凯撒跑在队伍的一边，跟着100人的队列慢慢跑着。

一边还要观察学生们的状态。

对凯撒来说，这个跑圈速度一点都不快。

之前他还特意嘱咐过领跑的男同学。

不过对于缺乏锻炼的大一新生来说，还是会有一点吃力。

不过还算是能够坚持下来。

如果不是新生训练，大一新生肯定是不会在大操场跑步。

美好大大学生活，怎么会浪费在大操场。

这个大一新生训练还是非常有必要。

至少非常正规，请来的教官都是哨所战士。

魔都学院的教官队伍中没有3年度新人，最低级别也是下士。

那些个3年度新人，都打法到排名靠后的学院去当教官。

新人需要更多的锻炼机会。

先在排名靠后的学院那里增长一些经验，之后才有机会来魔都学院。

之前在哨所里的时候，说是说随机分配学院。

如果你真的相信！

那就太天真！

有些事不能说太细。

只可意会不可言传。