渚锺在小世界内努力，苏浅浅在密地内寻求突破，何长生在外沉浸于补足基础。不知不觉，三年已过。

这期间袁碧菡对夏倾城和三黄的特训已经结束，当然三黄只是陪练。夏倾城的修为获得了长足进步，甚至丹药水炼之法也略窥门径。

隔一段时间夏倾城就来陪何长生说说话，有时一个人，有时喊着袁初雪一起。

初雪已经成了大姑娘，赴元派一趟回来就到了修行大圆满，只等顿悟突破修真。初熙倒是没啥变化，只是上网愈发熟练。

何长生也不定时通过网络和祁正言联系，关注新家园的建设。在一年半之前，新家园已经落成，到现在大家已经在里面住了一年多了。

李嫂每次联系都会数落何长生不回去看看，祁正言则总在边上维护何长生。

元派的傀儡雕塑在两年前已经全部完工，大师兄也闭关领悟去了。其他人则是按部就班的修炼，没什么特殊事件。

与茅山派的合作已经走上正轨，丹药的炼制运输销售，都形成了牢固的联盟。

第一年，何长生仔细梳理神魂中已经获得的知识以及前人的经验。全然忘记自己是修真大成的修士，忘记自己可以通过聚星随意吸收各种能量，忘记自己通过聚星拥有的所有特殊。

从头开始，一点一滴学着普通修士进行修炼，感悟其中的道理。

悟道的同时，何长生将修为放一边，仅仅锤炼自己的肉身。却发现由于自己突破得太快，肉身已经有些不堪重负。

何长生的肉身由于充满了过多的能量，导致在基因层面隐隐有些不稳。

160倍于同层次普通修士的能量充斥在何长生体内，这种能量是能量，肉体是肉体的状态，让长时间处于致密能量包围的身体基因都开始“溶胀”。

所有基因都变得粗大，充斥着能量。何长生不知道这个胀大的极限在哪里。若是超过极限，要么异变要么撕裂，都不是何长生所希望的。

唯有尽快转换成仙躯，将肉身完全变成另外一种更高级的结构，才是终极的解决办法。

但在渚锺成功掌握小世界之前，只能将身体内部的能量尽量用掉，保持低密度状态；或者将能量尽力转换成身体的一部分，暂时成为一个练体修士。

所以这三年中，何长生特意嘱咐初熙暂时停止聚星的推演功能和吸收能量，完全靠自己的能力去记住理解藏经阁二三层的内容，同时运转练体功法不断锤炼肉身。

经过一年的潜修，何长生的肉身有了长足的进步，体内有一半能量都已融入肉身之中。

这次是真正的融入，而不是溶胀。这些能量以一种玄妙的方式将何长生体内杂质锤炼了出去，然后转换为空缺部分。

甚至连基因层次，都被能量修复了缺损和老化，何长生的肉身从最微小处都透出勃勃生机。

修行大圆满层次的肉身，至此突破了桎梏，达到了末法时代所未有的修真级。何长生这才感觉，举手投足心随意动，肉身圆满无暇，与修为层次契合无间。

肉身和修为的双修真层次，让何长生有了明悟。修道界所认为的修真之后只修神魂，是不完整的。

原以为修行大圆满时的肉身就已达仙躯之前的顶峰，现在自己用事实证明了肉身同样可以继续进步。