在冷兵器时代，力量的重要性相当高，甚至隐隐在耐力之上。

他们要做的是在尽可能短的时间里用最大的力气杀死穿着护甲的敌人，光有耐力没有力量可不行。

所以自打建立军队之初，安德就一直非常重视他们的力量训练。

大重量少次数的爆发力训练要占到五分之二，剩下到五分之三才是分给队列，跑步之类的训练内容。

力量训练对身体的消耗以及对营养的需求量是最大的，什么硬拉，深蹲，在战友用绳子拽住长矛的情况下狠狠突刺，用大重量的训练长矛和长剑锻炼战斗所需要的肌群。

这些训练内容促使士兵们不得不摄入大量蛋白质以提供肌肉生长所需的营养。

而力量训练又是最痛苦的，在最快最短的时间内，就能让士兵们产生乳酸堆积的痛苦感觉。

不过这种训练的效果是立竿见影的。

现在三级步兵，“黑鸦领精锐步兵”们的硬拉重量已经达到了三百出头，这真比一些骑士还强了！

二级步兵虽然稍微差一些，但也有二百多公斤硬拉的实力。

即便是那些刚刚入伍的新兵，他们也能拉起一百七八十公斤的杠铃，长矛能刺入实木五六厘米深！

这样的力道已经足够在角度合适的情况下，刺穿铁质的链甲，给敌人造成一些伤害了。

而且穿上安德配发的双层铁甲，也不成什么问题，再不会觉得有任何吃力的感觉。

至于强化过的高级步兵，他们甚至能把长矛捅进实木十厘米深，铁质链甲在他们面前也就比普通衣物结实一些。

如果穿着链甲的敌人结结实实到被他们刺中，哪怕不立时丧命，至少也得失去战斗力，倒地不起。

把这一千名新兵都武装完毕之后，安德可算是再没了铠甲的库存，甚至若不是这段时间铁匠们一直没停下铠甲的打造，他都武装不起来这么多的新兵。

库存缺失促使铁匠们不得不再一次加强了工作强度，每天带着徒弟们工作十二个小时以上，除了吃饭睡觉之外生活方面的所有事都有人负责。

矮人铁匠们也是如此，安德甚至加大了他们的高度酒供应量，只为加快他们打铁的速度。

但说实在话，板甲的打造虽然工艺要求更高，但工时却并不繁琐，比起链甲来说要快的多。

全身链甲一套下来需要数万个铁环连接在一起，没什么技术含量，只是特别要求精力，比扎甲还要费劲的多。

板甲则不同，其对锻造手段和工艺有着极高的要求，手艺不精的匠人根本就打造不出来，但是只要技术达标，只需要四五天天就能打造一套全身板甲出来，效率相当高。

不过七八天的时间，给五十多名新骑士的全身板甲边打造完毕了。

这五十多名骑士非常高兴的穿上了自己的新铠甲，心中满是感慨和喜悦。