上午站一上午军姿，中午又是跑步一个时辰，下午进行队列训练，转体和三大步伐。

晚上继续进行理论学习。

“这日子没法过了，你们看我都掉膘了。”张令铎身子本来就胖，这样每天两个时辰跑步下来，也吃不消，还好是集体一起跑，自己可以听着脚步跟着节奏，才没有掉队下来。

“我连说话的力气都没了。”

“我现在只想找个勾栏窑姐，帮我好好按按肩膀。”

“这一天下来，我身子就僵了，都怀疑是不是自己的身体。”

班长小路打来两桶热水。“快起来泡一下脚，解解乏，否则不超过三天，你们就会累趴下。”

小路是城管营第一批的士兵，被安排到第二批士兵来当班长，正好石守信这帮人就在他手下。

“这水还是郑王特地找药师调试的草药，有解乏的功效。”

众人虽然身居要职，看不起新兵，但这个班长在训练的时候也多有帮助自己，为自己打气，所以都还尊重他。

拿着木盆，把水分了泡脚，一个个都活络起来，开始好奇开始打听小路是怎么撑过两个月军训的。

“哎，我那时军训可是三个月，还有很多东西没教会，最后教官还被殿下批评了一顿。”

“你就给大家说说呗，后面还有哪些变态的法子？等老夫学会了，拿手下那帮兵油子好好操练，以泄老夫心头之恨。”

小路一听，心里直打激灵，这位老哥手下的兵要受苦了。

“现在还是最轻松的，只是练最基本的，以后你们就会发现站军姿最轻松，我现在能一站就一整天呢，都能闭上眼睛睡着站军姿，一声令下就能醒来。”

“蹲姿才难啊，要摆正姿态蹲着，起先你们会感觉发麻，然后就没感觉了。再之后感觉支撑身体的脚指头越来越痛。”

“什么？还有蹲姿？不是随便蹲着吗？还有什么姿势？”

小路觉得早点让他们知道难处，就像殿下说的打预防针，可以消减他们以后的畏难感，于是接着说道：

“还有练正步的时候的定腿练习呀，把脚抬高，定上个一炷香时间。很多人前面的训练撑过来了，就倒在这一环上，一只脚站这么久都会发麻，更别说还要保持这个姿态了。”

“这有什么本事，难道军事学院就教这些华而不实的东西？”

小路也生气了，竟然敢说郑王府教出的东西华而不实。“华而不实？以后你们就会知道教官的恐怖了。”因为郑王有令，不能泄露那次的毕业演武，所以自己不能告诉这些人，城管营凭五百人就击败了两千厢军。

“还有什么恐怖的吗？”

“我再说一个吧，比如，跑步之后的拉韧带，那叫一个鬼哭狼嚎啊。我见过一个大哥，刀插到身体里都不吭一声，结果在拉韧带的时候痛得哭晕过去了。”