但是这一世，在修为突破后天筑基境后，他的身体已经得到强化，要比普通人强上不少，但是他依然不能停，保持着高速奔跑状态，因为只有这样，才能突破身体的极限，否则，长跑就失去了意义。

第十圈。

在咬牙坚持了六千多米后，陆远已经很难维持住之前的呼吸节奏，此时他只感觉到一阵头晕眼花，双耳如同擂鼓一般，心脏剧烈跳动，面色苍白，浑身汗如雨下，几乎到了身体所能承受的极限。

坚持！再坚持！

换做前世的陆远此刻已经倒在地上如同死狗一般，但这一世，他的道心坚如磐石，不可动摇，依然在心底默默的打气鼓劲。

又咬牙跑了两圈，陆远身体渐渐轻松起来，脸色红润了许多，呼吸也缓和下来，他心中暗喜，知道自己已经渡过了第一个极限，而这是一个很好的开始，而现在自己要做的就是通过逐渐减缓的运动节奏让身体恢复平静。

修炼，讲究的是一个循序渐进的过程，一味地追求极端，最后只能适得其反，所谓一张一弛，文武之道便是如此。

接下来，陆远刻意的放满了速度，将身体出于慢跑的状态，同时默默运转着《大道无涯诀》，很快，他便感到身心一阵畅快，天地之间的灵气汇聚在他的体内，滋润着接近干涸的身躯，陆远一边慢跑一边调整体内的血气运转，将身体维持在一个均衡的水准。

三圈之后，陆远停了下来，他换下衣服，拿着一瓶饮料坐在公园的长椅上休息起来。

几分钟之后，天际尽头的落日余晖逐渐西沉，一抹月白露出金色云层，天地之间的温度在此时也陡然清凉下来。

这个时候，日落月升，晨昏交替，正是一天之中灵气最为充足的时刻，陆远盘腿坐在长椅上，急速运转《大道无涯诀》，身体表面的每个毛孔都在贪婪的吐纳周身天地中的微弱灵气。

这灵气虽少，但陆远此时正处于力竭之后的恢复时期，吸纳灵气的速度比平常不知快了多少倍，再配合着玄妙无比的《大道无涯诀》，一时之间竟在周身形成肉眼可见的淡薄气旋，看起来甚是奇特，这时若是被人看到，说不定又是一阵骚动。

轰！

半个小时后，陆远只感觉到气海中一声轻响，无数细如发丝般的灵气流过四肢百骸，滋润并强化着他的身躯，感受到身躯在一点点变强，陆远满意的点点头。

这边是后天的第二个境界，造骨，和筑基同列，而现在他要做的便是一步一步的稳打稳扎，强化静脉骨骼，打好基础，等到突破先天之时，便可以驭使灵气，衍化道法，而不再是赤手空拳的战斗。

天色将黒，陆远收拾好东西，一路飞奔回家，到达家门口的时候，陆远看了看时间，只用了十多分钟，而平常从公园到家这段路，自己要花上半个小时才能到，可见踏入后天之境后，自己的体能有了非常明显的进步。

虽然这进步现在看起来有些微不足道，但是陆远知道，想要恢复前世的无上修为，绝非是一朝一夕的事情，更不能揠苗助长，只有持之以恒才是正途。

洗了个澡，飞奔回自己的房间换好衣服，陆远将两部水果手机塞给父母，而陆父陆母也知道这是儿子的一点心意，也没有推辞，只是嗔怪地说了他两句，让他以后少花点钱。