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白小兔好笑了下,伸手拿过小家伙手里的书,“看的是什么啊?”
‘情绪管理’!
白小兔看着封面的几个大字,嘴角狠狠的抽搐了下。
好奇的看着小家伙,“宝贝,这书你自己的?”
“不是,爹地书房的!”夜霆书抬眸看着她,回话。
白小兔转头看了看男人,“你让他看这种书籍?”
孩子还是个五岁的小孩。
夜枭有点无辜的看着她,“书房里的书那么多,他自己拿的!”
只要他们喜欢,书房里面的书,随便他们自己拿来看。
白小兔惊讶了下,回头看着儿子,“你看的懂?”
“嗯!”夜霆书点头,然后跟她说起了书籍里面的一个专有名词。
“里面说了个健康情绪,健康情绪不是指时刻处于阳光状态。而是,你所表现出的情绪应与你所遇到的事件呈现出一致性。”
“如果你失恋了,你伤心是正常的;如果你遇到抢劫,你有恐惧是正常的;如果你的亲人离世了,你有悲伤是正常的;如果你被误会了,你的愤怒是正常的。”
“所以,当你的情绪体验符合客观事件时,第一时间暗示自己:我现在的情绪是正常的,这样一暗示,情绪张力就会下降,内心自然恢复平静。”
“这个就是健康情绪,它讲的其实就是人的心理状态,要积极面对自己正常的情绪转变!”
白小兔惊愕的看着小家伙。
她儿子是不是太逆天了?
这些概念都背的这么熟悉,最后还来个总结。
她翻了翻那本书,找到夜霆书说的那个,一字不漏。
惊喜不已。
“宝贝,你记忆力真好,棒棒哒!”
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