第二天清晨，瑶瑶还在梦里着急穿衣服却又半天穿不上的时候。屋外传来了七师兄简德蓝的声音。

“师妹，起床了！师妹，起床！你要是去晚了师尊会连我一并惩罚的。”简德蓝在瑶瑶门外大声催促。

“噢噢，好的师兄，我这就起来。”瑶瑶几乎是惊醒的，连滚带爬的从床上下地的同时快速调出一股水来进行洗漱，连带再喝两口。转身拿起放在椅子上的道袍套上便往外跑着开门。前后不到三分钟，这放在以前是想都不敢想的。出门看见师兄的同时还在扎头发。

“好了，七师兄我们走吧。”瑶瑶对于今天的训练可是忐忑了一个晚上。

简德蓝对着瑶瑶点了下头，两人便快步走向师尊的屋前，而简黎已经等在那里了。

“拜见师尊。”两人同时说道。

“嗯，还算准时。小瑶，今天是你第一次进行练体，为师也不为难你。由你七师兄带你一起，绕着谷内跑三圈就好，完了我们在进行下一个训练。”

“……是，师尊。”瑶瑶真的很想说自己跑完会出人命的，不过忍了半天还是憋住了。

结果，事实证明人的潜力是巨大的，瑶瑶一直认为自己绝对不可能坚持下来，却在夕阳西下中结束了一天的训练，浑身的酸痛感和几乎抬不起来的胳膊让瑶瑶有些喜悦的发现自己原来也可以这么厉害。

“瑶瑶，这是师尊让我拿给你的，此药名叫青汁，每晚一滴便可治疗你的肿胀疲乏。你今天也累了，放心休息。明早我会按时叫你的。”七师兄递给瑶瑶一个玉瓶，嘱咐了一番便离开了。

瑶瑶有些吃力的打开瓶盖，一阵清香入鼻顿时让她感觉舒服不少。于是瑶瑶快速的用异能将瓶中的青汁调出一滴张口服下，那入口的温润和进喉的温暖让瑶瑶明显感觉浑身上下轻松不少。一个翻身将自己重重的砸在床上的瑶瑶本来还想再喝点水，却在挨床的瞬间秒睡了。

就这样，瑶瑶每天跑步、打拳、劈柴、偶尔特许在练心湖边的石椅上休息一下，是瑶瑶一天中最开心的事情，虽然过程单调但内容却很充实。每天都会突破自己认为的不可能，让本就有水种提升机能的瑶瑶体质越来越好，异能之力也越来越活跃，且更有凝聚力。

而就在瑶瑶在简黎的细心教导下努力提升自己的同时，周天华也快速的下手收拾了周家以前给他使绊子的杂碎后，去了爷爷周蔺权的住处，准备和老爷子深度沟通一次。

“爷爷，我来看您了。”周天华带了老爷子最爱吃的点心，像模像样的走到周蔺权身边。

“哟，老幺啊。你今天怎么有空来看我了。”不过老爷子并不买账似的，看都不看周天华手里的点心。

“爷爷，这可是安记家的点心，我排了很久才买到的！您闻闻这味儿，地道呀。”周天华将点心盒打开，放在周蔺权鼻子底下引诱着。