“玲玲，姐，今天，要不，就，算了，吧。”小散一边说话一边喘着粗气，估计是已经不行了，毕竟没有像之前一样平时都进行锻炼。相隔许久之后突然进行如此大的训练，不管是谁都很难应付自如，就算是平常都有在锻炼的巧心和之前也经历过魔鬼训练的玲玲也不例外。

下午的训练估计是不行了，大家已经完全丧失了斗志。玲玲稍作调整后，看了看大家的状态，无一例外都在喘气，当然小彭除外。玲玲也陷入了思考，自己是不是有些太勉强大家了。

“小散，这话是不是有点，扰乱军心了。下午的锻炼，还没开始，怎么就叫苦不迭，做电影的时候，你也不可能，遇到这点麻烦，就放弃吧。”小鱼的激励来得正是时候，成功地挽救了已经动摇的军心。不仅让小散打起了精神，也让玲玲坚定了自己的想法。

“既然你都，这么说了，那就下午，继续吧。”小散觉得小鱼说得对，人生，就应该迎难而上。

“你们，都喘成这样了，能不能，稍微好点，再讨论，这样说话，很累的。”小璐，这种时候就别想着吐槽他们了，你也得好好休息才是。

“大家，先休息一下吧，待会再讨论。”玲玲姐已经好很多了，说话还算连贯，就是中间停顿的时间稍微有点久。

休息了一会之后，大家总算是恢复了。

“啊，活过来了，天呐，我都觉得自己的心要跳出来了。”倩倩是个老宅女，没想到也能跟着把操跳完，确实很不错。

“我也复活了，我觉得自己现在充满了力量，下午的特训一定没问题的。”小鱼你的flag是不是立早了。

“那我就按照计划，午饭之后继续进行特训，大家有没有意见。”玲玲还是非常民主的，不过，现在的大家怎么会有意见呢。

“小彭，这次可别做傻事了，去爬山的时候再出意外，我们可要丢下你了。”巧心有些害怕小彭会重蹈覆辙，他看上去完全不像心里有数的样子。

“不用那么担心了，小彭肯定已经吸取教训了，哪有人会在同一坑里跌倒两次。”小璐你居然会对小彭那么放心。

“但是以防万一，我还是说一下需要注意的事项吧。首先，记得穿戴好防晒设备，夏天的太阳可是非常毒辣的。其次，觉得累了就休息，渴了就喝水，不要硬撑着。”玲玲姐才说到一半，就被小彭给打断了。

“什么，为什么爬山就可以喝水了，我确定没听错吗？”小彭你还真的是一点常识都没有。

“小彭，你的无知是装出来的，还是真的。爬山不是激烈运动，所以喝水没有关系，反倒是如果不喝水的话，很容易中暑，必须要随时补充水分。”远方也是非常扎心，小彭觉得自己要被鄙视了。

“闻道有先后，术业有专攻嘛。反正还有你们在，有什么关系。”小彭不愧是乐观家族，虽然这跟他说得话并没有什么关系。

“小彭，这可是常识，这都不知道，可有些难看了哦。”小散你还好意思嘲讽别人。

“好了，好了，这不重要，我就是以防万一才强调一遍的。除了上面两个，还有一个就是不要忘了我们的目的，爬山只是为了制造一个高压的环境。最重要的还是修行，要好好抓住旅途中的灵感，把它转换成现实，明白没有。”玲玲当然不会把最重要的目的给忘记，只是爬山的话，还不如继续跳健身操。

“那接下来就是自由活动时间了吧。”小鱼一脸兴奋的样子，这是想去干嘛。

“嗯，今天上午的特训到此结束。”小鱼等玲玲的这句话等很久了。

“好嘞，接下来就期待一下我的午饭吧。走了，小散，小鱼，陪我去镇上采购东西。”小鱼还真是斗志高昂，不过他的两个死党好像并不想出门。

“诶，你直接用冰箱里的食材做嘛，我现在真的是一点都不想动。”小散你也该恢复了吧。

“我也不想动了，我现在只想躺着刷刷视频。”小彭你已经躺很久了，再躺下去今天的锻炼就白费了。

“拜托了，为了大家的美味午餐，你们就牺牲一下自己吧。”在小鱼的苦苦央求下，小散总算是松了口。那么拿下小彭，自然也不在话下。

在三人的努力下，成功地做出了最为契合当前形势的午餐。

“这个，看起来一点油脂和辣椒都没有的菜是怎么回事。”小璐原来你那么重口。

“这是我精心为你调制的营养餐哦，要好好习惯，小璐。现在是锻炼期间，要是和之前一样重油重辣的话，锻炼就没有效果了。”小鱼真是用心良苦了，太感动了。

减脂餐虽然不太好吃，但是对锻炼的人来说，是不可多得的好辅助。大家虽然有些抗拒，但还是没有抱怨地吃完了所有的菜，这就是大家的决心吧。

吃完午饭后，稍微休息了一下，大家就继续进行下一项特训——登山。

登山总体来说没有早上的健身操那么吃力，大家一路上走走停停，主要还是以欣赏风景为主。