回到达拉斯，远野第一就是要去球队训练馆拜访中国男篮。

最主要的目的就是看看刘炜和王治郅的想法。

第二天下午，远野就抵挡了男篮的训练基地---达拉斯小牛队训练馆。

现在中国男女篮都在这里集训，原因当然只有一个，这里的设施算是世界上最先进的。

除了已经在nba站稳脚跟，打出名堂的内线3人组，剩下的其他人在刚来到小牛训练馆时都有一种从农村到城市的感觉。

除了姚明和王治郅以外，其他人来这里之前都在宁波北仑体育训练基地集训了一段时间了，那里已经是国内最先进的训练基地了。

但是没有对比就没有伤害，国内的那些‘先进’的配套设施就是跑步机、瑜伽垫、杠铃……

再看看小牛的各种高科技辅助设备配合着专业的体育技术人才，难怪国内运动员不管怎么练，都赶不上人家国外那种身体素质。

也难怪内线3人组来nba后就迅速的与国内的运动员拉大差距。

远野看到这些热火朝天训练的球员心中暗暗点头，毕竟前世国内球员的训练质量和态度怎么样他心里也有点数。

对于cba球员来说，假期期间选择出国训练的在这个时期基本没有，而且平时的训练也会突出很多的问题，一个球队就只有一个训练师，这样怎么因材施教呢？也许对于cba球员来说，好的习惯养成还是需要时间的！

在nba中，光靠天赋绝对是无法成为一名出『色』的球星的，球员们的训练非常的刻苦，大家都知道科比的训练习惯，早上四点钟的洛杉矶。

对于詹姆斯当年率领骑士夺冠后，第二天接着训练！可能在球场上你看到的是nba球员的高天赋和高水平的篮球水平，但是他们背后的努力有几人能够坚持下来？

nba和cba在商业运作、管理和运营机制，人才的选拔和培养上都有着巨大的差距。

尤其是nba和cba的训练方法。

从体型上看，nba和cba的球员就有着很大的差距，每个位置上nba的球员都比cba的要宽大一块儿，肌肉线条更加出『色』。

nba的力量训练非常全面，包括腰腹、下背、肩背。

腿部力量会用蛙跳、折返跑和提踵来训练，每天都会有固定的训练时间和次数，系统『性』非常强，能够很好的保持球员的肌肉力量。

cba和nba的对抗强度相差甚远，我们在观看比赛时会有这种感觉，nba整场比赛都在不停的冲撞，我们甚至能够听到肌肉碰撞的响声。

而cba节奏相对更慢，对抗没有那么强也造成了球员对于肌肉训练没有那么重视，如果去到一个没有肌肉就无法生存的环境，相信国内也能出现一批身体素质男。

而到了国际赛场上，中国球员到了比赛最后很容易出现体力问题，这就充分体现出耐力训练上的差距。

短程爆发靠天赋，但耐力不行完全就是球员自身问题了，这个完全可以练出来，不然中国也出不了那么多长跑冠军！

nba球员通常会自己找到合适的方法来训练自己。举一些没有技术含量的例子。

例如詹姆斯搬起轮胎行走，戴着25斤重的金链子训练，在高负荷的状态下训练有助于增加身体耐力。

nba球员还会在天然的环境中进行训练，进行山地越野，上下坡跑。

除此之外nba还有各种各样的反应能力训练，以增加球员的反应力和敏捷『性』。