——这话家喻户晓，最少是从我姥姥那辈就有的，我妈又告诉我，是几十年的经验了！

——我特意上网搜了一下，网上说，菠菜不可与豆腐一起吃的原理是：菠菜中含有大量的草酸，会与钙结合成不溶性的沉淀！

——不过，我听说，虽然菠菜豆腐不能一起食用，但是将菠菜事先焯水，就能去除里面的草酸，从而减少对人体的伤害。而且，用这两种食材炸成丸子，感觉还挺不错的呢！

弹幕上各种言论都有，不过绝大多数人都认为，最好还是不要将菠菜和豆腐这两种食材放在一起食用。

秦倩特意等了一小会儿，让大家把自己的想法都说得差不多了，观点和原因反复也就是那几样，这才慢慢解释道：“事实上，专家们根据近年来的研究结果判定，菠菜与豆腐不仅是一个很好的搭配，而且是补钙健骨的绝配。”

网友们对这种说法，大多数的反应就是一句话——不可能！

秦倩早有准备，她拿出一份打印好的研究报告，还特意将其中一段话放大加粗，放在摄像头前，确保让直播间的观众们都能看清楚，“你们只知其一，不知其二。研究结果表明，菠菜当中确实含有草酸，但是，它也同样含有多种促进钙利用、减少钙排泄的因素，包括丰富的钾和镁，还有维生素K。”

然而，依然有很多人并不买账：

——我不相信！难道这么多年、这么多人公认的这件事竟然会是假的吗？

——秦倩真是为了博眼球，什么话都敢往外瞎说，也不怕官方出来辟谣打脸？

——切，你一个演员，还装模作样地冒充专家，也不怕让人笑掉大牙？

但是，更多的人却产生了一丝怀疑，秉承着对秦倩的信任和崇拜的心理，他们都去搜索了那份科研报告。

如今科技发展迅猛，很多非特殊性质的科研材料都会对外界部分公开，甚至为了获得更广泛的影响，许多科研报告都可以在某科研网站上查到甚至下载。秦倩就是从网上查到后，下载下来的。

于是，不少网友们很快就查到了这篇具有权威机构认证的科研报告，上面的内容和秦倩给大家看的完全一致。

报告中还写到：[菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的维生素A和胡萝卜素，能令人面色红润，被推崇为养颜佳品。]

——服了！墙都不服，我就服秦倩！试问，谁能做到秦倩这样，做饭之前，还能缜密到去查文献的地步？！

——键盘侠们要是有秦倩百分之一的严谨，也不会经常被她打脸了。

——跟着女神，不但能看烹饪美食，赏心悦目，还能增长知识和见闻，简直太值了！

——自从粉了我倩倩女神，感觉每天看直播的自己越来越高大上，完全脱离了低级趣味！

秦倩见不少观众都信服了，用中医继续解释道：“事实上，中医有“青色入肝经”一说，绿色食物能有益肝气循环、代谢，还能消除疲劳、舒缓肝郁，多吃些深色或绿色的食物能起到养肝护肝的作用。秋冬季节，非常适宜养肝护肝，大家不妨多吃吃这些绿色的水果和蔬菜。”

——中医，又是中医，秦倩怕不是都不知道大清都亡了几百年了吧，还老爱卖弄那些古董和糟粕。

——中医害人的事件还少吗？大家有病一定要去看西医，不要被那些所谓的老中医骗了！

——秦倩，劝你善良！

——又来忽悠人了，秦倩你能不能不要再在直播里提中医这两个字了？再说举报了！

秦倩的眼神突然变得犀利，面无表情地板着脸，冷声道：“我想，中医在我们华夏存在了几千年，留下那么多宝贵的资料和经验，是古董，但并不是你们口中的糟粕！我承认，西医也许见效是比中医要快，但有些病症需要从人体根本上治疗，这也许是一个相对慢一点的过程，但比那些化学品制成的西药副作用少。而且，治病要标本兼治，特别是那些沉疴顽疾，不能光看到表征，而耽误了从根本上救治的时间。”

——倩倩怒了，有点怕怕，但是感觉更帅！

——倩倩这就叫，冲冠一怒为中医！秦倩加油，为我们华夏流传千年的伟大的中医正名！

——呵呵，真搞不懂你们这些脑c粉，秦倩她就是一个厨子，她有什么本事，谁给她的脸为中医正名？

被这条弹幕插中一刀，秦倩抿了抿唇，垂下眼，“我们继续说这道菜，豆腐的膳食纤维比较缺乏，单独吃豆腐可能带来便秘的麻烦，所以吃豆腐时把菠菜搭在一起，正好能弥补豆腐的这一缺点。”

秦倩说完，小心翼翼捞起一块完整的白白嫩嫩的豆腐，凑近到摄像头前。

观众们就看到这块四四方方的鲜豆腐，平躺在秦倩白净修长的手中，因为特别富有弹性而颤颤巍巍地，意外地特别可爱。

——真可爱！

——像个受到惊吓的豆腐精！

——你们女生真是看什么都觉得可爱，一块豆腐也值得被你们这么……

就在这时，突然，秦倩五指收拢，用力握拳，将方才还平整娇嫩的豆腐一把捏碎！

突变的画风，让屏幕前的观众们莫名感到一丝凉意。

——噫！吓死爸爸惹！

——我报警了！

秦倩只轻飘飘地看一眼弹幕，表情没有任何变化，和没事人似的，继续阐述豆腐的营养价值，“?豆腐素有“植物肉”之美称，人体对它消化吸收率达95%以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。”

观众们：……