这种炼体的方式，就是以大自然的力量激发体内细胞的潜能，让每一个细胞得到充分的锤炼，从最基本的单元入手，提高整体的实力。

就好比前世的世界中要制造一台机器，将每一个零部件都选用最好的材料，加工到最高的精度，那么最后组装出来的机器必定经久耐用，完美地达到设计的初衷。

就以当时的交通工具来说，那么多人迷信外来的车辆，也并非没有道理。

外来车辆在一些关键的部件上，所用的材料或者加工的精度确实优于本土的车辆，使用同样的年限或者行驶相同的路程以后，给人造成的困扰就是少些。

这就是微观影响宏观的原理了。

自己现在的炼体也是一样，要是能够借助【黑暗沙野】夜间这种冰寒之力，将体内的细胞完全锤炼一遍，包裹细胞的筋膜就会更加致密，能够承受的力量也就更大，爆发时输出的力量也更猛烈，那么现在万斤力量的极限就将被打破，两万斤三万斤也不是遥不可及的事情。

但是现在体内细胞逐渐的静止，可达不到进一步锤炼的目的。

要想锤炼，那就必须让它完全的活跃起来。

只有在持续的运动中，包裹细胞的筋膜的潜能才能被不断激发，从而变得致密坚韧。

要想让细胞维持持续的活跃，那就需要不停息地修炼，让细胞在更大的压力下产生反弹。

练气的法诀虽然也可以让全身的细胞活跃，但运动的强度太低，应该无法将细胞的活力完全激发出来，最好的办法是修炼武技！

只有这种对身体的消耗更大的行为才能得到最好的结果。

自己现在掌握的武技就三种，剑法【奔雷剑】，拳法【黑虎冲山】，步法【追风步】。

这三种武技中剑法对力量的要求最低，拳法最高，但是拳法对下肢的锻炼却不如步法更完全，那就先练拳法，再练步法。

沈福站起身来，配合着脚下进退将【黑虎冲山】左手一拳右手一拳，间隔着向前打来。

刚开始，被寒意侵袭的身体还有些僵硬，拳法出手后走势不尽人意，该高的地方高不上去，该低的地方低不下来，出拳的间隔更是没有什么规律，有时快了有时却又慢了。

左右手各出手几百拳后，刚才那些在寒意侵袭下逐渐陷入静止的细胞才稍稍回复了一些活力，灵元的运转变得通畅，出手也平稳了许多，身体感觉到一些洋洋的暖意。

特别是双臂的细胞尤为活跃，在一动一静一伸一缩间将侵入进来的寒意完全融化，由脊椎传来的寒意更多地向这边传递。

寒意刚进入手臂的筋肉，就被却被这些细胞疯狂争抢，犹如刚刚学会吃东西的幼儿，完全无法抵抗送到嘴边的美味。

但是脊椎传来的寒意有限，根本供不上这些饥饿的细胞。

时间在流逝，最靠近脊椎的细胞似乎暂时有了一些饱胀的意思，这才减缓了对寒意的掠夺，放过更多寒意向指尖的方向流过。

沈福心神虽然大多沉浸在拳法之中，但也留了少许的神识关注着体内的变化，此时也察觉了这种细微的变化，禁不住暗自猜测这些略显饱胀的细胞，会不会在接下来的时间里继续抢夺寒意，如果不再抢夺的话，那是因为寒意不够凝厚呢，还是自己拳法运施得不够剧烈。

他刚要细想，耳边却传来一声清亮的啸声。

沈福的思路瞬时被打断，急忙睁开眼睛，见东方的天空已经变得有些明亮。

这啸声是灵儿所发，但她似乎还处在修炼中，双眼仍然闭着，只是身体却转了个方向，由昨晚面向西边的【黑暗沙野】转向东方的天空。

沈福虽不知灵儿体内具体是什么情形，但见她神色安详，只不过樱唇微绽发出啸声，猜她可能进入了修炼中难得的物我两忘的奇妙状态，没敢打扰，站在旁边也看向她面对的东方天空。