“小怜，这是跑完步了”一位胖胖的大娘笑呵呵地和爱怜打着招呼。

“是啊张大娘，您老来了半天了吧”爱怜笑呵呵地答道。

“没多久，半个多小时，我这又是要练如意拳”张大娘好奇问道。

“是啊这是养生拳，对身体有好处的，您要练，我可以教你啊”爱怜答道。

“我也能练”张大娘眼睛里面有些不太相信。

“当然，这个拳法适用于任何年龄段的人”爱怜也不强求，爱学就教，不爱学她也不在意，本来她也没想过别人学不学的，刚才也是随口一说。

“那我想学，小怜，你教我，会不会耽误你锻炼”

“没事，您想学的话，每天早上教您半个小时，怎么样”爱怜无可无不可，半个小时的时间还是能够挪出来的。

“行啊左右也没事，不耽误你的时间就行，来吧，现在就来”张大娘也是个爽利的，年龄大了，睡不了懒觉，也想要多活几年，广场舞啥的，一般都是晚上进行，早上太扰民了，她也不愿意。

于是，爱怜便开始教起了她第一个动作。

第二天，又有两个老人加入进来；第三天，又加入一个；第四天，加入了四个

十几天的时间，已经有二、三十个老人跟着爱怜每天早上练习如意拳，瘐紫练体术对身体的要求比较大，所以不适合老人，所以老人都跟着爱怜练习如意拳。

晨运的年轻人极少，爱怜年轻貌美，本就是一个比较惹眼的，眼下就打头教老头儿老太太们如意拳，更成了公园里的一景。

每天跟在后面比划的老人越来越多，爱怜教学的声音也只能跟着大了一些，要不然离得远的，听不见，现在老人们都围成一个圈儿，把爱怜围在了中心位置。

爱怜也有些好笑，自己怎么就成了老年活动中心主任了

现在爱怜教完课后，自己练拳时，后面也跟着一些学的时间久的老人们，他们跟着爱怜的节奏打拳，有些灵一些的，还真能跟得上，这让爱怜也有些惊讶，她永远不会小瞧了这些老人们，他们有着几十年丰富的人生阅历和经验，他们都是财富，只有目光短浅的人才会说他们是累赘和拖累。

爱怜不知道的是，在她每天锻炼完离开后，老人们却还在公园里练习，他们不知道这个拳法有何精妙，但是十几天的功夫，他们都感觉自己的精神头比原来旺盛了些，身体也轻松了许多，晚上睡觉都香甜了。

他们自己总结了一下，作息和吃食和原来都没有什么差别，只是现在每天早上比原来多打了那套如意拳。

有这样的认知之后，他们自己便开始安利起来如意拳，并且，没事儿的时候便练习，这样掌握的也就更快了些。